Conținutul caloric al variațiilor supei de piure de legume

În rețeta de bază a supei de piure de legume, am subliniat posibile variații. Cum arată exact cu conținutul de calorii al variațiilor individuale. Folosind exemplul unei ciorbe de conopidă, aș dori să prezint pe scurt acest număr în număr.

În acest calcul presupun că 500 g conopidă are 113 kcal.

Conopida lichidă kcal
113 kcal 0,5l apă = 0 kcal 113 kcal
113 kcal 0,5l stoc de legume instant = 20 kcal 133 kcal
113 kcal 0,5l bulion instant de delicatesă = 20 kcal 133 kcal
113 kcal 0,5 l lapte 1,5% grăsime = 237 kcal 350 kcal
113 kcal 0,5 l lapte 3,5% grăsime = 325 kcal 438 kcal
113 kcal 0,3l bulion de legume + 0,2l smântână = 586 kcal 699 kcal

Informațiile se referă la rețeta generală, deoarece nu știu cât de mari sunt farfuriile tale.

Vedem că o bombă cu calorii poate fi făcută din supa simplă, dacă acum folosim crutoane și cuburi de slănină ca umplutură, am gătit opusul mesei presupuse sănătoase.

Pentru comparație, o supă de conopidă-broccoli Maggi Meisterklasse are 148 kcal pe placa de 250 ml, conform ambalajului. Aceasta este de aproape 4 ori mai mult decât o supă de piure de conopidă cu bulion de delicatețe și costă cam la fel.

---