CONTOR DE CALORII GARMINPOLAR

Forumul de triatlon și duatlon.

Mesaje necitite
Subiecte fără răspuns
Subiecte active
Căutare

METRU GARMIN/POLAR CALORIES

Mesajul nu a fost citit de valerie »14 martie 2016 11:52

Ma intreb despre fiabilitatea caloriilor consumate indicate de 920 xt de la garmin si v800 de la polar (am 2 modele), exista diferente semnificative (mai multe calorii consumate la polar .)

Re: GARMIN/POLAR CALORIES METER

Mesajul nu a fost citit de V-Omega »17 martie 2016 10:34

Nu trebuie să ne interesăm prea mult în estimarea caloriilor consumate. acestea sunt doar estimări !
Strict vorbind, acest lucru este valabil doar pentru a motiva o persoană sedentară să facă un mic efort, dar nu este un lucru care trebuie exploatat pentru un atlet obișnuit.

În funcție de algoritm, calculul este mai mult sau mai puțin sau mai precis, dar nu ia în considerare cheltuielile reale de energie.
Uneori se ia în considerare doar durata efortului, uneori HR-ul sau wații. în mod ideal, timpul petrecut pe HR sau zonă de putere.

De asemenea, nu sunt sigur că acești algoritmi iau în considerare inerția cheltuielilor de energie. După cum știe toată lumea, corpul continuă să ardă calorii mult timp după oprirea antrenamentului, uneori până la 48 de ore. această inerție depinde de intensitatea efortului, de antrenamentul sportivului.
De exemplu, o sesiune cu intervale scurte este intensivă va duce la mai multă inerție decât o sesiune de rezistență lungă.