Contor de calorii și fitness tracker pentru utilizatorii de scaune cu rotile
Dacă doriți să vă urmăriți greutatea, trebuie să numărați caloriile. Și nu numai pe cele pe care le mănânci pe tot parcursul zilei, ci și pe cele pe care le consumi prin activitate fizică. O aplicație contează pentru utilizatorii de scaune cu rotile. Sau o caracteristică suplimentară a Apple Watch din 2016.
Câte calorii sunt în alimente pot fi găsite în diverse publicații sau ghiduri online (și aplicații!). Desigur, paraplegicii nu au nevoie de o aplicație suplimentară care să determine numărul de calorii din alimentele lor. Un măr are 150 de calorii, fie că este mâncat de cineva cu leziuni ale măduvei spinării sau de cineva fără. Dar ce zici de consumul de calorii? Există, de asemenea, aplicații și foi de calcul pentru acest lucru - dar nu pot fi adaptate cu ușurință persoanelor cu mobilitate redusă. În orice caz, dacă nu poți merge deloc, un pedometru este la fel de util ca un ciocan de sticlă. Deci, cum măsoară utilizatorii de scaune cu rotile câtă energie consumă atunci când de ex. B. rulați 500 de metri pe un traseu cu o ușoară înclinație? Sau 1.000 de metri pe o întindere plană?
Calorimetru pentru scaunul cu rotile
Un posibil răspuns ar putea fi: Cu aplicația Calorimetru pentru scaune cu rotile. Această aplicație iPhone măsoară locația utilizatorului prin coordonatele GPS și astfel determină când se deplasează - cu aceasta aplicația determină energia utilizată în timpul mișcării. Calorimetrul pentru scaunul cu rotile arată doar o estimare bazată pe greutatea corporală și distanța parcursă. Rata pulsului atinsă în timpul efortului fizic nu este măsurată, iar natura solului și masa musculară prezentă nu sunt incluse în calcul. Freewheel Fitness Tracker de la producătorul Caotic Moon (a se vedea: Freewheel - Fitness Tracker pentru utilizatorii de scaune cu rotile) ar oferi aceste avantaje și, astfel, o afișare mai precisă a energiei consumate. Din păcate, Freewheel are un neajuns decisiv care se opune: contrar tuturor previziunilor și promisiunilor, o lansare pe piață este în prezent (februarie 2016) încă departe. Calorimetrul pentru scaunul cu rotile de la Craigsapplication, pe de altă parte, este disponibil în magazinele de aplicații din 2015.
Acesta este modul în care funcționează aplicația Calorimetru pentru scaune cu rotile:
Distanța parcursă într-un scaun cu rotile manual este măsurată de un sistem GPS integrat în iPhone-ul utilizatorului; se ia în calcul orice înclinație. Pe baza greutății utilizatorului, aplicația calculează caloriile consumate în timpul sesiunii de antrenament.
- Aplicația este ușor de utilizat: după descărcare, introduceți propria greutate și apăsați Start.
- Puteți varia greutatea, în funcție de faptul dacă utilizați un scaun cu rotile standard, un scaun cu rotile de curse sau o bicicletă manuală.
- Aplicația salvează datele în mod continuu, astfel încât jurnalul său poate fi creat cu unitățile sportive respective, care arhivează distanța zilnică parcursă, înclinația urcată și caloriile consumate.
- Aplicația este disponibilă doar în limba engleză, dar termenii folosiți sunt ușor de înțeles și instrucțiunile nu sunt extinse. În plus, calorimetrul pentru scaunul cu rotile poate fi adaptat la sistemul metric.
- În timp ce aplicația rulează, iPhone-ul poate fi folosit în continuare pentru a reda muzică, a efectua apeluri sau a scrie mesaje text.
- Aplicația este în prezent numai pentru iPhone-uri disponibil și poate fi utilizat numai pentru sporturi în aer liber.
Notă suplimentară de la producător: O funcție GPS activată constant poate reduce considerabil durata de viață a bateriei smartphone-ului.
cheltuieli
Aplicația este pentru 0,99 euro (Stare: februarie 2016) disponibil în Appstore.
Apple Watch Fitness Tracker
În iunie 2016, Apple a anunțat o nouă funcție pentru Apple Watch. Ar trebui să motiveze utilizatorii de scaune cu rotile să se deplaseze mai mult. În plus, se măsoară distanța parcursă, viteza și caloriile consumate.
„Vrem să oferim produse care servesc oamenilor în toate situațiile de viață”, spune purtătorul de cuvânt al Apple, Jeff Williams. „Ne-a fost clar că comunicarea prin intermediul unui dispozitiv la încheietura mâinii ar putea fi un avantaj pentru utilizatorii de scaune cu rotile, dar am vrut să le oferim și posibilitatea de a deveni mai sănătoși cu Apple Watch.” Desigur, un fitness tracker singur nu te face mai sănătos, recunoaște partenerul de cooperare Jeff Underwood, ar trebui să reamintească utilizatorului că inactivitatea nu ar trebui să fie norma.
300 de utilizatori de scaune cu rotile au fost implicați în dezvoltare, participând la un studiu de activitate de 3.000 de ore.
Datele înregistrate sunt, printre altele, orientate. A. diferitele stiluri de conducere pe care utilizatorii de scaune cu rotile le adoptă atunci când circulă pe pante, rampe sau peste obstacole. Ca un factor suplimentar, echipa Apple a determinat înălțimi diferite ale scaunelor sau anvelope de dimensiuni diferite pe scaunul cu rotile, precum și diferite acoperiri de podea, cum ar fi covorul sau asfaltul. Calculele iau în considerare, de asemenea, dacă scaunul cu rotile se datorează paraplegiei sau unei boli precum B. Se utilizează distrofia musculară.
Cost și disponibilitate
Funcția face parte din actualizarea software, watchOS 3.0, lansată pentru toamnă 2016 este planificat și ca parte a acestui lucru gratuit, dar trebuie să aveți un Apple Watch pentru acesta, iar cea mai ieftină variantă costă în prezent aproximativ. 350 €.
Notă editorului: dacă există cititori care încearcă acum aplicația Calorimeter sau trackerul de fitness al Apple Watch, ne-ar face plăcere să auzim de la dvs.
Raport de experiență
Un cititor raportează despre experiențele sale cu Apple Watch: „Acest raport este puțin mai vechi acum, dar aș dori să descriu experiențele mele cu Apple Watch ca utilizator de scaune cu rotile. În primul rând, cred că este foarte bine că o companie lucrează la un produs pentru utilizatorii de scaune cu rotile și investește cercetare, timp și bani. Toate celelalte trackere de fitness se referă doar la pietoni și este imposibil să le legați de datele urmărite de utilizatorii de scaune cu rotile. Folosesc Apple Watch Series 3 și sunt foarte entuziasmat de tehnologie. Este rapid, are un număr incredibil de funcții, o mulțime de aplicații sunt acceptate și ecranul este strălucitor. Acum la aspectul sportiv. Datele urmărite de pe Apple Watch sunt sincronizate cu iPhone. De asemenea, folosesc aplicația „Lifesum”, în care îmi introduc mesele. Aplicația este compatibilă cu aplicațiile Apple, astfel încât consumul de calorii pe care Apple Watch l-a urmărit este luat în calcul și în aplicația Lifesum. Am găsit această combinație foarte utilă, deoarece mi-a spus clar unde trebuie să schimb ceva. De exemplu, am mâncat prea multe grăsimi, deși credeam că mănânc sănătos.
Din punct de vedere sportiv, Apple Watch „cere” să vă îndepliniți cele trei cerințe de activitate în fiecare zi. Aceasta este reprezentată în trei inele: mișcare, mișcare și rulare. În fiecare zi ar trebui să încercați să umpleți cele trei inele. Vă puteți stabili propriile obiective. Măsurătorile se bazează pe pulsul, forțele luate și kilometrii parcurși. Este uimitor câte împingeri faci pe zi dacă te miști normal în scaun cu rotile.
O altă aplicație este aplicația de instruire. Ceasul oferă următoarele opțiuni de antrenament: antrenament pentru scaunul cu rotile în aer liber în ritm de mers (împingeri), antrenament pentru scaunul cu rotile în aer liber în ritm de alergare, mersul cu bicicleta în aer liber, mersul în aer liber, mersul în aer liber, mersul în interior, mersul în interior, mersul cu bicicleta în interior, antrenorul transversal, mașina de vâslit. Stepper, antrenament la intervale de intensitate mare, înot la piscină, apă deschisă și altele. Pentru utilizatorii de scaune cu rotile sunt disponibile doar instruirea în scaune cu rotile, înotul la piscină și alte lucruri. Folosesc bicicleta de antrenament în aer liber pentru ciclism manual. Nu pot spune dacă acest lucru este de încredere. Aici ar fi de dorit ca Apple să intensifice și să ofere ciclismul manual ca o opțiune de instruire suplimentară, deoarece cred că aproape toți utilizatorii de scaune cu rotile fac ciclism manual. Pentru mine personal, antrenamentul cu greutăți ar fi un alt plus dorit.
Cu toate acestea, Apple Watch ajută la un stil de viață mai sănătos și, ca utilizator al scaunului cu rotile, trebuie să suporti faptul că trebuie să ai mai multă grijă de tine decât de pietoni. "