Contra sfaturi de regim

Fiecare regulă are excepțiile sale și acest lucru este adevărat exact atunci când vine vorba de diete. Dovada cu aceste câteva exemple pline de bun simț ...

regim

- Pentru a slăbi trebuie să oprești ciocolata: acest lucru este adevărat, cu excepția cazului în care frustrarea devine prea mare…. Și te îndrăgostești de un baton întreg de ciocolată !

- Consumul unei varietăți de alimente este ideal pentru a pierde în greutate. De asemenea, adevărat, deoarece varietatea previne plictiseala, inamicul numărul 1 al dietelor. Dar, potrivit medicului american Hollie Raynor, „Când aromele sunt limitate, avem tendința de a mânca mai puțin”. O ureche bună ...