Contraindicații; l; utilizarea saunei
Nu toți oamenii sănătoși pot lua o saună. Fiecare trebuie să facă sesiunea după propriile sentimente. Există, de asemenea, persoane pentru care sauna este contraindicată sau chiar interzisă. Iată un tabel sumar al contraindicațiilor pentru utilizarea unei saune.
Contraindicații pentru saună
În general și în caz de îndoială, este întotdeauna recomandabil să adresați-vă medicului dumneavoastră dacă se poate practica o sesiune de saună deoarece anumite situații sau boli sunt incompatibile cu sauna și pot avea consecințe grave sau chiar fatale.
Dacă sunteți una dintre persoanele indicate în vigilență, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua inițiativa pentru un moment de relaxare într-o saună.
Lista contraindicațiilor de mai jos nu este exhaustivă:
| Sarcina | Sauna interzisă la începutul sarcinii sau în timpul unei sarcini riscante |
| Consumul de alcool sau droguri | Interzis |
| După o masă copioasă | Nerecomandat înainte de două ore (1) |
| Răni deschise | Interzis |
| Predispus la dureri de cap | Nerecomandat (2) |
| Copii sub 2-3 ani | Nerecomandat (3) |
| Infecții acute cu febră (gripă) | Interzis |
| Stenoza aortica | Interzis |
| Hipotensiune arterială/hipertensiune arterială | Interzis |
| Luarea de medicamente | Vigilenţă |
| Boală cardiacă instabilă | Interzis |
| Astm | Vigilenţă |
| Diabet | Vigilenţă |
| Insuficiență venoasă, vene varicoase | Vigilenţă |
| Probleme de piele | Vigilenţă |