Controlul greutății - Hipnoza la Paris

Dietele nu funcționează

Există cel puțin 85% dintre persoanele care nu reușesc să iasă din dietă, fie pentru că slăbesc și o readuc, fie pentru că nu pot continua să urmeze o dietă suficient de lungă pentru a atinge greutatea dorită. Acest lucru se întâmplă, fără îndoială, pentru că pentru a scăpa de supraponderali trebuie să faci schimbări reale în comportamentul tău, adoptând un stil de viață mai sănătos, mai degrabă decât să acumulezi diete tot mai draconice sau programe de exerciții.

greutății

Nu este o chestiune de voință

Este foarte dificil să limităm ceea ce mâncăm bazându-ne doar pe voința ta, deoarece este un proces conștient, când motivele pentru care mâncăm în exces sunt în mare parte inconștiente. Această programare a inconștientului ne este imprimată adânc de la o vârstă fragedă. Hipnoza vă permite să schimbați aceste mecanisme și modele inconștiente și să începeți să gândiți, să simțiți și să funcționați ca o persoană slabă și sănătoasă.

Mâncând sub influența emoției

În majoritatea cazurilor, nu pentru că ți-e foame, mănânci în exces, ci din motive emoționale (plictiseală, singurătate, frustrare, furie, tristețe etc.). Legăturile dintre mâncare și emoții se întorc la naștere și avem tendința de a asocia mâncarea sau anumite alimente cu sentimentele de dragoste, protecție sau siguranță. Mecanismele care ne determină să mâncăm emoțional au loc foarte devreme în viață. Poate că vi s-au dat dulciuri sau prăjituri pentru a vă consola sau ca recompensă ...

Alimentele foarte procesate se găsesc astăzi

Un alt factor important în creșterea în greutate este calitatea a ceea ce mănânci, mai degrabă decât cantitatea. Mănânci multe alimente foarte procesate pentru a economisi timp? Acestea conțin substanțe chimice, pesticide, cantități mari de zahăr, amidon rafinat sau grăsimi rele, care pot provoca pofte incontrolabile de zahăr sau pot perturba metabolismul și echilibrul hormonal. Unele substanțe chimice vă pot păcăli chiar creierul pentru a vă împiedica să vă simțiți plini, făcându-vă să credeți că încă vă este foame...