Conversia caloriilor-putere - Journal de Fabrice

Conversia caloriilor-putere

De Fabrice, joi, 11 august 2005 la 14:12: Vйlo: # 14: rss

fabrice

Monitoarele noastre de ritm cardiac estimează destul de bine caloriile consumate de organism în timpul exercițiului.
Acestea afișează, de asemenea, puterea musculară dezvoltată ?
Cu toate acestea, o formulă simplă vă permite să o faceți, cel puțin cu bicicleta.

Deoarece eficiența conversiei energiei calorice (glucoza) în energie mecanică este de ordinul a 25% pentru un sportiv (până la 28% pentru sportivi); restul de 75% este căldură care trebuie evacuată în special prin transpirație (care permite, de asemenea, estimarea cantității maxime de apă pierdute în timpul unui efort, deoarece este nevoie de 570 kcal pentru a se evapora 1 litru).

Aur 1 kCal = 4,19 kJ. Deci 1 kCal pe cardio = 4,19 * 0,25 = 1,05 kJ mecanic, care este puțin diferit de 1,00. Puterea fiind energie împărțită la timp, de unde următoarea formulă simplificată:

  • P = Q/t/60 * 1000
  • P este puterea în wați și Q numărul de kcal (sau Cal cu un capital C) cheltuit în timpul t în minute.

Exemplu: într-o excursie cu bicicleta în Monts du Lyonnais, cheltuiesc în medie 600 kCal/oră.

  • P = 600/60/60 * 1000 = 167 wați în medie.

Iată, Eric, poți compara ceea ce îți spune cardio-ul tău cu calculele de putere pe o bicicletă. Spune-mi dacă se potrivește suficient de bine.

Trackback-uri

Trackback-urile pentru această postare sunt închise.

Comentarii

Joi, 11 august 2005 la 14:59 eric74: #

Mă uit la toate ... și îți spun .

Oricum, pălărie .
vei deveni rapid un blog esențial.

Merg uneori pe forumul www.cyclosport.com .
există uneori dezbateri interesante despre acest tip de date, putere, VO2 etc etc etc .

Duminică, 14 august 2005 la 12:19, de eric74: #

cu polarul 625Sx puteți merge pe curbă pentru a avea în fiecare punct cal/60 min .
pe o urcare sunt adesea la 800/850 Kcal/60 min. care ar fi 236 W, confirmat de calculul de mai sus asupra puterii cheltuite pe o col . Sunt între 200 și 250W. funcționează și pentru mine

Marți, 23 august 2005, la 11:58 a.m. Astaire: E-mail: #

Fabrice Nu sunt de acord cu 167 Kw oră ! Mai degrabă cred că sunt 167 de wați ?
Merg cu bicicleta staționară și cheltuiesc 540 kcal/oră, ceea ce face 150 de wați pe oră. Dacă ar fi 150 Kw, aș putea produce suficientă energie electrică pentru toată casa mea și să o vând către EDF .