Conversia dietei speciale-K
... trăiește mai bine.
Dieta specială K dintr-o privire
- Conceptul Kellogs este oferit în prezent doar în SUA („The Special K Challenge”)
- Dieta pe termen scurt
- Se bazează pe produse disponibile în prezent numai în SUA
Dieta specială K în detaliu
„Special K Diet” este promovată de Kellog's în SUA ca „The Special K Challenge”. Cu toate acestea, în forumuri etc. se folosește „Dieta specială K”.
Scopul „Provocării speciale K” este de a pierde 6 lire americane, adică aproximativ 2,7 kg, în decurs de 2 săptămâni.
Prima masă a zilei ar trebui să conste într-o porție de cereale K speciale cu 2/3 cană de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și câteva fructe.
Ca a doua masă, trebuie selectate bare speciale de proteine Special K, un shake de proteine Special K sau o altă porție de cereale Special K cu lapte și fructe.
În cele din urmă, a treia masă ar trebui lăsată afară după bunul plac.
În plus, pot fi consumate două gustări Special K pe zi, inclusiv bare de proteine Special K, apă proteică Special K2O, bare de cereale Special K, biscuiți Special K sau fructe uscate Special K. Este permisă și o altă gustare cu fructe sau legume.
Produsele necesare pentru „Provocare” nu sunt disponibile în prezent în Germania.
evaluare
Cu „Special-K-Challenge” este cu siguranță posibil să pierzi greutatea dorită de 2,7 kg în decurs de două săptămâni. Cu toate acestea, la alegerea alimentelor există riscul ca aceasta să fie în primul rând în detrimentul masei musculare, deoarece pot fi consumați o mulțime de carbohidrați și prea puține proteine.