Cool Diet Cum frigiderul tău pierde kilogramele
Ajutor rece în lupta împotriva kilogramelor
Până acum, te-ai gândit că Balanța este cel mai rău dușman al tău în lupta împotriva kilogramelor? Nici măcar pe aproape! Adevărul este că frigiderul tău este cel mai mare obstacol. Oricine stochează delicatese greșite acolo mănâncă alimente nesănătoase și mănâncă mai mult decât este bun pentru mâncărurile dragostei. De aceea, frigiderul este acum transformat în antrenor, prieten și dietetician. Cel puțin în ghidul nutrițional „Dieta Frigider”. Autorii dezvăluie de ce ne-am îngrășat și descoperim cele mai comune mituri ale dietei. Iată câteva sfaturi interesante despre cum să hrănești corect frigiderul, ce să pui pe lista de cumpărături și de ce chilipirurile te îngrașă. Acesta este modul în care frigiderul dvs. poate pierde kilogramele.
Consumabile - și pa!
Voința de a slăbi în cele din urmă este acolo. Dar cu ciocolată, gustări preferate și altele asemenea, devii întotdeauna slab. Și tocmai aici atacă dieta frigiderului: ajută să ne depășim pe noi înșine. „Puneți frigiderul pe o dietă și vă va ajuta să ajungeți la greutatea ideală în timp”, promit autorii. Pentru ca acest lucru să funcționeze, toate bunurile care nu sunt prietenoase cu figura trebuie mai întâi eliminate. Mai presus de toate, ar trebui să vă despărțiți de rezervele de bomboane, produsele finite și conserve. Pentru că ceea ce este în cămară sau frigider este aproape inevitabil invitant la gustare. Prin urmare, persoanele care tin dieta ar trebui sa evite aceste tentatii, mai ales la inceputul unei schimbari in dieta.
Lista de cumpărături pentru linia subțire
Apoi, ghidurile oferă sfaturi despre cum să faceți cumpărături corect și să vă hrăniți frigiderul în mod corespunzător. „Obezitatea începe cu cumpărăturile”, avertizează autorii. Pentru că dacă faceți cumpărături după conținutul inimii, cu siguranță veți împacheta mai mult în coșul de cumpărături decât puteți mânca până a doua zi și veți umple prea mult frigiderul. În cele din urmă, proviziile ajung în stomac - și mai târziu pe șold. Prin urmare, lista de cumpărături este acum obligatorie. De asemenea, ar trebui să evitați să vă plimbați prin rafturile ambalate ale supermarketurilor cu stomacul mârâit. „Dacă ți-e foame, cumpără doar lucruri care sunt garantate să nu fie potrivite pentru o dietă”, spun autorii.
Cheltuielile te îngrașă
De asemenea, se recomandă prudență cu ofertele speciale. Chiar dacă fac semne în fiecare supermarket, nu ar trebui să îngrămădiți chilipirurile în frigider. Pentru că nu numai că te tentează să cumperi mai mult, ci și să mănânci cele mai ieftine scoase la licitație după aceea. Deci, gândiți-vă la asta în prealabil: este oferta care creează pofta de mâncare sau nu este mâncarea în sine? Prin urmare, este mai bine să faceți cumpărături conform principiului „mai puțin este mai mult”. La urma urmei, vă puteți bucura de o calitate superioară pentru aceiași bani. În acest fel, frigiderul nu este supraaglomerat și vă sărbătoriți doar cu alimente care se potrivesc noilor dvs. obiceiuri alimentare.
Vorbitor motivațional amuzant
Prin urmare, să vă controlați propria nutriție și să vă mențineți greutatea dorită este mai ușor dacă frigiderul este alimentat corespunzător. Aceasta este regula generală a dietei pentru frigider. Ghidul este plin de fapte interesante pe tema alimentelor, sfaturi practice despre întreținerea frigiderului și un test amuzant pentru frigider. Deși dieta la frigider nu este o metodă revoluționară de slăbire, oferă sfaturi dificile pentru o schimbare plăcută și nedureroasă a dietei. Și puțină motivație nu doare niciodată în lupta împotriva kilogramelor.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.