Copii înainte de 1 an, evitați sucurile de fructe

Copii: înainte de 1 an, evitați sucurile de fructe

evitați

Dulci și bogate în calorii, sucurile de fructe din comerț nu au beneficii nutriționale și sunt inutile în hrănirea unui copil.

Sucul de fructe nu este o băutură necesară pentru copiii de la orice vârstă. Dar, conform ultimelor recomandări din partea Academiei Americane de Pediatrie (AAP), acestea sunt deosebit de dăunătoare pentru copiii cu vârsta sub un an, care sunt cel mai bine hidrați cu lapte și apă. Într-adevăr, sucurile de fructe sunt produse dulci care conțin puține fibre și nu au nutrienți. Acestea contribuie astfel la o sănătate slabă a dinților crește riscul de creștere în greutate.

În anii precedenți, AAP a recomandat evitarea sucului pentru copiii cu vârsta de până la șase luni, dar noile recomandări dublează acest timp. Într-un studiu publicat de revista Pediatrics, specialiștii își justifică alegerea. "Părinții pot crede că sucul de fructe este o opțiune sănătoasă. Cu toate acestea, aceste băuturi nu înlocuiesc fructele proaspete și cresc doar aportul de zahăr și calorii", a spus dr. Melvin Heyman, coautor al acestor lucrări, citat de Live Science.