Copii și adolescenți supraponderali 10 sfaturi pentru a preveni L; abandonarea; activitate fizica
Există multe motive care pot intra în joc atunci când un copil supraponderal sau obez nu vrea să fie activ fizic. În special felul în care a fost judecat și tratat ca un copil, din cauza aspectului său.
De ce unii copii nu vor să facă mișcare ?
Angela Alberga, profesor asistent la Departamentul de Științe ale Exercițiului de la Universitatea Concordia, studiază legătura dintre stigmatul copiilor supraponderali și tendința lor de a evita activitatea fizică. Ea face recomandări pentru a încuraja tinerii să se bucure de mișcare.
Ea a publicat mai multe studii de cercetare, inclusiv un studiu care va avea loc mai târziu în această primăvară, în care citim că adolescenții supraponderali care acordă o importanță deosebită aspectului lor fizic și cei care prezintă simptome de depresie și confuzi tind să adere mai puțin la un program de exerciții fizice. „Acesta este motivul pentru care este important să promovăm sănătatea mintală pe lângă exercițiile fizice”, subliniază ea.
Părinții, educatorii și profesioniștii din domeniul sănătății ar trebui să promoveze exercițiile fizice mai mult pentru distracție și sănătate, decât să se concentreze asupra controlului greutății.
Copii supraponderali stigmatizați
Copiii care sunt denigrați, micșorați sau mici pentru că sunt „grași” suferă reproșuri care generează rușine în corpul lor. „Stigmatizarea în greutate este un ciclu vicios”, spune dr. Alberga. Cu cât mai mulți oameni se simt judecați și rușinați de a fi supraponderali, cu atât devin mai stresați și apelează mai mult la obiceiuri proaste, ceea ce face mai dificilă gestionarea greutății. Părinții, educatorii și profesioniștii din domeniul sănătății ar trebui să promoveze exercițiile fizice mai mult pentru distracție și sănătate, spune ea, mai degrabă decât să se concentreze asupra controlului greutății.
„Există mai multe studii care arată că copiii cărora le râde greutatea lor fac mai puțin 1-2-3 exerciții fizice”, continuă profesorul. Ea citează în special studiul Educație și sport: Cum afectează participarea la activitate fizică mai târziu în viață, în care citim că studenții care au fost cel mai puțin alesi pentru a face parte dintr-o echipă de sportivi au devenit adesea mai puțin angajați în activitatea fizică la maturitate. Autorii acestui studiu publicat în 2013 au recomandat ca profesorii și antrenorii sportivi să ia în considerare efectele pe termen lung ale practicii lor potențial negative (utilizarea cuvintelor, modul de a forma echipe etc.) asupra elevilor lor.
„Deși se știe că stigmatul de greutate există în multe situații - profesioniști din domeniul sănătății, părinți, prieteni, colegi de școală - nu este clar cine are cea mai mare influență. "