Copiii care au o gustare dulce după efort consumă mai multe calorii decât; ei n; în

(Relaxnews) - Cercetările britanice avertizează copiii despre natura dăunătoare și potențial dependentă a unei gustări dulci după activitatea sportivă. Autorii acestei publicații îndeamnă părinții să înlocuiască sucurile de fructe și băuturile răcoritoare cu apă și să favorizeze fructele și nucile.

după

După o sesiune de fotbal, înot sau judo, copilul tău va dori probabil să-și recapete forțele savurând o gustare bună. Dar aveți grijă ca gustarea strecurată în rucsac să nu fie prea dulce, spun cercetătorii de la Universitatea Brigham Young (Anglia).

Oamenii de știință au descoperit că conținutul gustărilor pentru copii a inclus adesea băuturi zaharate, cum ar fi suc de fructe sau sifon. Lori Spruance, profesor asistent la Universitatea Brigham Young care a condus studiul, consideră că copiii sunt în mod constant scufundați în „cultura zahărului”, între petreceri de ziua de naștere și evenimente festive la școală sau la școală.

Această lucrare, ale cărei rezultate sunt publicate în American Journal of Health Behavior, s-au concentrat asupra a 189 de copii înscriși în anii 3 și 4 (echivalentul CE1 și CE2 din Franța) care se angajează în diferite competiții sportive precum fotbal, softball sau baseball. Intensitatea efortului fizic și mâncarea consumată la sfârșitul fiecărei sesiuni au fost examinate cu atenție de către cercetători.