Plăcintele da, dar nu toate! Acele Ig scăzute, desigur
Tarte cu Ig scăzut, sănătoase și delicioase ... De ce să te privești de lucruri bune?
Vara și iarna, veți găsi întotdeauna un fruct pe care să-l puneți acolo ...
Redescoperiți plăcerea de a mânca o plăcintă în timp ce acordați atenție zahărului din sânge, este posibil.
Luați ingredientele potrivite și, în cel mai scurt timp, veți avea o plăcintă delicioasă pe care veți fi mândră să o împărtășiți ...
Așadar, haideți, alegeți-l pe al vostru și faceți-ne o minune.
nu uitați să ne împărtășiți, desigur !
Glicemiește-te bine ...
Plăcintele ... Fă alegerea ta!
Plăcintă cu mere (Fiberpasta)
Fructele…
Consumul de fructe este în mod normal bun pentru adulți sau copii, deoarece fructele fac parte dintr-o dietă sănătoasă.
Dar este o poveste cu totul diferită pentru pacienții cu diabet zaharat.
Deci, ar trebui diabeticii să evite fructele complet ?
Mulți medici din Europa le cer pacienților lor supraponderali sau diabetici să reducă consumul de fructe.
Există multe fructe care pot fi mâncate în condiții de siguranță, atâta timp cât ești conștient de limitele tale.
Profesioniștii din domeniul sănătății vă spun porțiile zilnice recomandate și trebuie să le urmați.
Plăcintele sunt întotdeauna pe bază de fructe, sunt gustoase, dar știu cum să aleagă fructele potrivite ...
Va fi în interesul dumneavoastră să știți dacă fructele pe care le consumați sunt bogate fructoza sau glucoza .
Fructoză
Fructoza naturală nu va provoca, în general, metabolismul insulinei în corpul dvs., deci nu va exista un efect direct semnificativ asupra zahărului din sânge.
Glucoză
Ar trebui să evitați fructele bogate în glucoză. De asemenea, ar trebui evitate sucurile de fructe și anumite fructe uscate!
Ce fructe ?
MĂR
Apple este prietenul zahărului din sânge. Îți vei aminti zicala
„Un măr pe zi, ține-l pe doctor departe”.
Deși este ieftin și unul dintre cele mai frecvente fructe găsite în lume, este unul dintre cele mai sănătoase fructe din jur, deoarece este bogat în fibre dietetice, vitamine, minerale și antioxidanți.