Copiii grași mănâncă de toate! RAPORT BOLD
Antrenament pentru copii grași
Ce este jocul copiilor pentru ceilalți copii necesită efort și transpirație pentru Angelique, în vârstă de opt ani. Mișcările simple cer mult de la fata de 72 de kilograme. La Köln, copiii supraponderali învață cum să scape de kilogramele lor.
Hop, întoarce-te, ridică-ți genunchii în timp ce alergi, ghemuiește-te și sări rapid din nou: Angelique înălțime de 1,45 metri și cei șapte colegi ai ei supraponderali accelerează în „jocul sus și jos” sau în „exercițiile fanteziste” „care au un lucru în special: scăpați de slănină. Cu toate acestea, în programul „FitKid” al Centrului de Educație Familială Evanghelică din Köln sunt foarte importante și subiectele nutriției și o atitudine sănătoasă față de corp.
Transpirând cu distracție
Sukkaine, în vârstă de șase ani, aleargă cât de repede poate
„Vrem să ne lăsăm puterea?”, Întreabă liderul cursului, Gabriele Fraune, copiii de la începutul cursului, care sunt imediat entuziaști. Denise - cântărind 46 de kilograme la 1,34 metri - încearcă să-i prindă pe ceilalți; cine se îndepărtează la timp este „în siguranță”. „Haide, grăbește-te, la un moment dat copiii obosesc”, îi strigă femeia. Cu o față roșie, transpirată - și, în același timp, cu o plăcere evidentă - Denise alungă din nou.
Apoi, lui Erik, „cocoșul de 44 de kilograme din coș”, i se permite să vină cu un exercițiu special de imitat - un amestec de săritură în lungime și alergare rapidă îi energizează din nou pe copiii rotunzi. „Copiilor le place foarte mult să facă mișcare, dar sunt adesea tachinați pentru că sunt supraponderali și nu îndrăznesc cu adevărat”, spune instructorul de curs Helga Ludwig. „Unii merg la programe sportive speciale pentru persoanele supraponderale, dar alții nu fac nimic”.
O dietă echilibrată în loc de fast-food
Deodată, Natalie, în vârstă de șase ani, țipă: „Mi-e foame”. Și apoi banda se grăbește spre cele două plite, unde urmează să fie preparate paste integrale de grâu cu două sosuri vegetale cu conținut scăzut de grăsimi. „Ce este diferit la tăiței organici decât tăiței de acasă?”, Se întreabă nutriționistul Frau. Un model de cereale supradimensionat din plastic arată unde sunt vitaminele și care parte a cerealelor „doar te îngrașă”.
Copiii pregătesc mese împreună
Apoi este timpul să tăiați și să tăiați roșiile, ciupercile, ceapa și ierburile. „Nu-mi plac ciupercile” sau „Nu pot tăia roșiile” se aude, dar apoi toată lumea se alătură. După o muncă concentrată și liniștită pe scândurile de lemn, toată lumea este uimită de mirosul minunat puțin mai târziu. "Mmmh, ce bine miroase asta." Pregătirea mesei și începutul de a mânca împreună sunt, de asemenea, importante, subliniază Fraune. „Majoritatea copiilor noștri nu iau masa împreună, mănâncă singuri, în fața televizorului și mult prea mult”.
La începutul fiecărei lecții, copiii sunt cântăriți și primiți o ștampilă, în funcție de creșterea sau scăderea acestora. „Pentru noi este un succes dacă copiii își mențin greutatea și dacă își duc din nou capul mai sus”, spune Fraune.
Instruire pentru părinți
Sukkaine încearcă mâncarea de casă
În același timp cu cursul de trei luni pentru copii, părinții sunt instruiți și în patru după-amiezii. "Multe mame nu mai pot găti astăzi. De aceea, copiii nu știu cum să facă o masă simplă", spune ecotrofologul Heike-Marie Diefenthal. "Observăm persoanele slabe din punct de vedere social care pur și simplu au o lipsă de cunoștințe. Dar chiar și în familiile bine ordonate avem problema copiilor grăsimi, supraalimentați". Mâncarea este adesea utilizată complet incorect ca cadou sau recompensă.
În fața copiilor din ce în ce mai grași - fiecare al cincilea copil și fiecare al treilea tânăr este acum supraponderal - ofertele pentru descendenții supraponderali și familiile lor sunt, de asemenea, în creștere. Până la șapte cursuri „FitKid” de câte trei luni sunt oferite copiilor (5-8 ani) și tinerilor (10-16 ani) în diferite părți din Köln. Alți furnizori oferă, de asemenea, formare pentru bani puțini. Cu toate acestea, potrivit experților, există încă o lipsă de înțelegere din partea părinților. Micuța Natalie este fericită că poate participa. „Pot să fac deja salată magică și caș de fructe”. Tânăra de șase ani vrea să țină mâinile departe de lucrurile dulci în viitor: „Îmi plac fulgii de porumb la micul dejun, dar nu cu zahăr, care este nesănătos.