Copiii noștri, bine, dar subnutriți!
De Dr. Jean-François Lemoine
Copiii francezi sunt destul de bine hrăniți. Am suspectat asta. Dar „bine hrănit” este valabil doar pentru cantitate și nu mai mult pentru calitate: prea multă carne, prea multă grăsime, prea multe zaharuri rele, în forma lor rapidă, adică băuturi sau fructe cu zahăr și nu este suficient cele bune, în forma lor lentă, paste, orez sau cereale. Vitaminele sunt, pe de altă parte, în cantitate suficientă, iar dieta este destul de variată.
Postat pe 08/04/2018 13:06
Mic dejun zapped
Dacă un copil este întrebat care este masa lor preferată, acesta spune „micul dejun”. Cu toate acestea, în țara noastră, este adesea - în special în zilele de școală - un timp defavorizat. Și mulți copii mici suferă de această faimoasă „lovitură de pompă la ora unsprezece”, care generează buletine informative proaste. Soluția ? Măriți timpul și varietatea acestui mic dejun, în cel mai rău caz, introduceți în buzunar o bucată bună de pâine sau câteva prăjituri.
Un copil din doi ia masa în cantină.
Această proporție este, de asemenea, mult mai mare în oraș. Deoarece aceasta este cea mai importantă masă, merită să aruncăm o privire mai atentă pentru a descoperi că mâncați mai bine, echilibrat și adesea cu mai multă plăcere în cantină. De asemenea, au făcut eforturi mari pentru a fi de acord treptat cu dieteticienii.