Copiii supraponderali Responsabilitatea părinților - GGK Prinși în mintea și corpul lor

Copii supraponderali: în cazul în care părinții sunt responsabili Copiii aleargă în pajiște și în pădure, merg cu bicicleta toată ziua și mănâncă un măr pe care l-au furat vecinului lor în grădină. Din păcate, acest ideal este istorie astăzi. În schimb, din ce în ce mai mulți copii stau prin casă, folosesc televizoare și computere și, câteodată, le pun în gură gustări nesănătoase. Corolarul este obezitatea. În Elveția, aproximativ 15% dintre copii și adolescenți sunt supraponderali până la obezi.

părinților

Obezitatea la copii: unde se află responsabilitatea părinților

Copiii aleargă în pajiște și în pădure, merg cu bicicleta toată ziua și între ei mănâncă un măr pe care l-au furat vecinului lor în grădină. Din păcate, acest ideal este istorie astăzi. În schimb, din ce în ce mai mulți copii stau în casă, folosesc televizorul și computerele și, uneori, își împing gustări nesănătoase în gură. Corolarul este obezitatea. În Elveția, aproximativ 15% dintre copii și adolescenți sunt supraponderali până la obezi. Majoritatea acestor copii trăiesc în familii defavorizate social, cu un nivel scăzut de educație. Stilul de viață nesănătos al părinților are ca rezultat copii grași. Pentru că responsabilitatea aici revine în mod clar adulților. Aflați mai multe și luați măsuri în timp util dacă greutatea copilului dumneavoastră se dezvoltă în direcția greșită. Acest lucru vă oferă șansa de a minimiza riscurile pentru sănătate.

Obezitatea începe în copilăria timpurie

Părinții își doresc întotdeauna binele pentru descendenții lor. Când vine vorba de nutriție, nu este întotdeauna ușor pentru noii părinți să vadă ce este bine pentru bebelușul lor. Copilul plânge. Este obosit sau îi este foame? Din insecuritate, mamelor și taților le place să reacționeze la un bebeluș care plânge oferindu-le hrană. Mulți copii mici nu pot merge nici măcar la locul de joacă fără o selecție bogată de gustări, iar cine cade primește o bucată de ciocolată ca o consolare. Toate aceste comportamente bine intenționate încurajează comportamentul alimentar la începutul vieții, care nu are nimic de-a face cu nevoile nutriționale reale. Obezitatea în copilărie și mai târziu în viață este practic inevitabilă.

Părinții arată calea către o viață sănătoasă

Copiii învață multe imitându-și părinții. Se uită la ceea ce mănâncă părinții, dacă părinții se mișcă și se orientează și ei către ceea ce părinții NU fac. O cale bună spre obiceiurile alimentare sănătoase începe devreme. Ar trebui să vă implicați copilul în subiectul alimentelor încă din primul an de viață. Lasă-i să „înțeleagă” ce este mâncarea. Simțiți, vedeți, gustați și, de asemenea, noroios cu mâncare fac parte din aceasta. Nu vă fie teamă de o masă de luat masa. Copiii mai mari ar trebui să poată merge la cumpărături și să își exprime dorințele. Gătiți împreună și atribuiți sarcini adecvate vârstei, cum ar fi pregătirea mesei sau pregătirea salatei. Discutați cu copiii dvs. despre alimentele sănătoase, dar nu interzice în totalitate dulciurile și altele asemenea. Ceea ce este interzis devine deosebit de interesant. Este mai bine să încurajați utilizarea responsabilă a ciocolatei, a urșilor și a chipsurilor.

Dacă kilogramele vin oricum

Din păcate, uneori o dietă sănătoasă nu este suficientă pentru a preveni obezitatea la copii. Predispoziția genetică, bolile și condițiile dificile de viață pot juca, de asemenea, un rol. Mâncarea poate fi reconfortantă atunci când un copil este agresat la școală sau când părinții se despart. Există multe motive pentru a crește în greutate. Pediatrii sunt alături de tine ca părinți. La fiecare examinare preventivă, se determină greutatea descendenților dvs. și se observă progresul. Interveniți la timp dacă curba de greutate crește brusc prea abrupt. Profitați la maximum de experiența pe care o are pediatrul dvs. în legătură cu obezitatea infantilă.

Dacă vedeți că copilul dvs. câștigă în greutate în ciuda eforturilor dvs., ar fi necesare clarificări și sprijin profesional: cu variante genetice, părinții pot avea o influență mică sau deloc asupra greutății lor.

adnotare
SWISS1CIRURGIE
Dr. med. Jörg Zehetner, profesor (USC)MMM, FACS, FEBS (onor.)
Clinica Beau-Site Hirslanden Bern
Schänzlihalde 1, 3013 Berna, Elveția

Îngrășarea alimentelor care nu sunt pe farfurie

Mancarea sanatoasa este un punct important, dar nu este singurul responsabil pentru greutatea normala, copiii sanatosi. Mâncarea în fața televizorului este o problemă tipică și consumul media al copiilor în general. Distragerea atenției în timpul mesei poate afecta serios senzația de plenitudine. A petrece mult timp în fața televizorului, a computerului sau a consolei de jocuri înseamnă că copiii nu fac suficient exercițiu și sunt mai predispuși să fie tentați să mănânce junk food suplimentar și să bea băuturi cu zahăr. Aceștia sunt toți factori de risc puternici pentru creșterea în greutate. În schimb, 90 de minute de exerciții pe zi au un impact foarte pozitiv asupra greutății corporale și a sănătății la copiii de toate vârstele. Pentru a-ți motiva copilul, ar trebui să participi și să găsești un sport de care descendenții tăi sunt entuziaști. La sfârșit de săptămână există și un tur cu bicicleta sau o excursie cu schiul în timpul iernii pentru întreaga familie. Scopul tău ar trebui să fie să oferi fiicei sau fiului tău un bun simț al ceea ce este bine pentru corpul tău și a ceea ce este dăunător pentru acesta.

Puteți găsi ajutor pe această temă, de exemplu, de la Asociația pentru obezitate la copii și adolescenți (Link: https://www.akj-ch.ch), care se ocupă de familiile afectate din Elveția. Inițiativa „Copii la masă” (Link: www.kinderandentisch.ch) a Oficiului Federal pentru Siguranța Alimentară și Veterinară oferă, de asemenea, multe sfaturi interesante, rețete de gătit și alte sugestii. Aruncați o privire în jur și inspirați-vă. De asemenea, înscrieți-vă la buletinul nostru informativ.

Adevărul pare greu: persoanele obeze nu sunt sănătoase

Chiar acum: obezitatea și coronavirusul

Obezitatea este o boală cronică care ar trebui tratată de un medic la diferite niveluri. Copiii mari au nevoie de sprijin, nu de rușinarea corpului. Un factor de risc foarte actual pentru sănătatea persoanelor supraponderale s-a dezvăluit odată cu pandemia de coroană. Medicii observă legături strânse între obezitatea patologică și cursurile severe ale bolii COVID-19, pe care noul virus corona le poate declanșa. Specialistul recunoscut la nivel internațional Prof. Dr. Jörg Zehetner vorbește în acest videoclip (https://www.swiss1chirurgie.ch/2020/05/der-covid19-virus-und-uebergewicht-eine-gefaehrliche-kombination/) despre descoperiri valoroase pe tema COVID-19 și obezitate. Profesorul Zehetner face parte din comitetul care a creat documentarul de film și televiziune „GGK, prins în propria minte și corp”, care se ocupă în mod cuprinzător de soluții pentru obezitatea patologică. (Link: www.ggk.film)

Luptați kilogramele: părinții sunt responsabili pentru copiii lor

Rămâi vigilent și nu pierde din vedere greutatea copilului tău. Acționați mai devreme dacă observați o dezvoltare care nu este bună pentru fiica sau fiul dvs. Viața este prea valoroasă pentru a fi compromisă de obezitate. Ca mamă sau tată, îl ai în mână. Sunteți responsabil pentru sănătatea copilului dumneavoastră. Obțineți ajutor de la profesioniști care sunt familiarizați cu această afecțiune.

Surse (accesat la 10 august 2020):

- GGK, prins în propria minte și corp, documentație

- Kumar S, Kelly AS. Revizuirea obezității în copilărie: de la epidemiologie, etiologie și comorbidități la evaluare și tratament clinic. Mayo Clin Proc. 2017; 92 (2): 251-265. doi: 10.1016/j.mayocp.2016.09.017

GGK.FILM Autor:

Ca specialist în pediatrie și medicină pentru adolescenți, sfaturile medicale și instruirea pentru părinți sunt deosebit de importante pentru mine. Este important pentru mine să prezint subiecte medicale complexe într-un mod ușor de înțeles pentru laici. Puteți găsi textele mele în mod regulat pe ggk.film și bloguri medicale și în ghiduri științifice.

Nu sunt doar pediatru, ci și mamă a doi copii. Beneficiați de cunoștințele și experiența mea pe tema creșterii copiilor, grădiniței sau școlii. Sursele mele științifice sunt enumerate mai sus.