Copil bine hrănit, copil treaz La Presse
Arhive The Canadian Press
Dr. Jacinthe Côté, colaborare specială
PRESA
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fenfants% 2F201209% 2F24% 2F01-4576903-bebe-bien-nourri-enfant-bien-eveille.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
- ✓ Link copiat
Înainte de 2 ani, ce ar trebui să mănânce copilul meu?
De la 6 luni la 2 ani, este important să vă încurajați copilul să mănânce o mare varietate de alimente. Acest lucru îi va permite să-și satisfacă mai bine nevoile extraordinare de fier, zinc, calciu și vitaminele A, C și D, care sunt necesare pentru creșterea rapidă și dezvoltarea creierului. Dar asta nu este tot! De asemenea, calitatea hrănirii sugarilor și copiilor mici influențează coeficientul de informații pe care îl va avea la 8 ani.
Calitate înainte de cantitate
Pe măsură ce copilul crește și se dezvoltă, părinții se îngrijorează adesea că are probleme de creștere legate de malnutriție. Uneori îl fac să mănânce în exces sau îl lasă să mănânce ce vrea. Fiți siguri! Chiar și la o vârstă fragedă, cei mici înțeleg semnalele foametei și satietății. Apetitul unui copil mic și cantitatea de alimente consumate pot varia foarte mult de la o zi la alta. Acest lucru nu ar trebui să fie prea îngrijorat, deoarece de obicei reușesc să-și satisfacă nevoile de nutrienți în 24-48 de ore.
Până la aproximativ 6 luni, hrănirea sugarului trebuie obținută exclusiv din alăptare și continuată până la 2 ani cu alimente complementare. Dacă mama nu poate alăpta, se recomandă utilizarea formulelor pentru sugari din lapte de vacă și îmbogățit cu fier până la vârsta de 9 luni.