Copilul meu este supraponderal cum să-l ajute Femeia actuală MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Atunci când un copil este supraponderal, părinții lui sunt deseori descurajați. Copilul își pierde încrederea în sine, poate fi tachinat și are mari dificultăți în a se abține. Atunci este necesar sprijin pentru a-l ajuta să-și dezvolte obiceiuri alimentare bune, dar și pentru a-l încuraja să facă mișcare. Tiffany Duval, dietetician-nutriționist, ne oferă sfaturi despre cum să ne ajutăm cel mai bine copiii.
Stai informat
Copilul supraponderal
Uneori este dificil pentru părinți să spună dacă copilul lor este doar rotund sau într-adevăr supraponderal. Unii se vor îngrijora de îndată ce pantalonii se vor strânge puțin, în timp ce alții vor încetini să ia situația în mână. Din punct de vedere medical, vorbim de supraponderalitate atunci când curba IMC (indicele de masă corporală) depășește percentila 97 și măsurarea este între 25 și 30. Dincolo vom vorbi despre obezitate. Greutatea va fi de a urmări oricum dacă revenirea adipozității este precoce, când curba crește înainte de vârsta de 6 ani.
Excesul de greutate se datorează de obicei obiceiurilor alimentare slabe, dar și lipsei de activitate a copiilor. În timp ce această realitate este denunțată în mod regulat de autoritățile publice, situația s-a schimbat puțin și copiii petrec tot mai mult timp în fața ecranelor. Un hobby „pasiv” care promovează gustarea. Cu toate acestea, factorul ereditar nu trebuie minimizat. După cum subliniază Tiffany Duval: „O calorie nu va fi aceeași pentru toată lumea! Cercetările recente au arătat, de asemenea, că se spune că compoziția microbiotei intestinale este un factor determinant în excesul de greutate sau în obezitate.
Asistență medicală, dar și psihologică
Copilul poate fi tachinat la școală sau pur și simplu poate avea dificultăți în a se încrede în părinții săi. Așadar, este important să nu-l reținem forțându-l să „alimenteze” și tăind toate alimentele care îi plac dintr-o dată. Cel mai important lucru este să discutați cu el și să îl duceți la un psiholog, dacă este necesar. Creșterea excesivă în greutate poate fi cauzată de senzația de rău și nu invers! În timp ce medicul pediatru va fi cel mai adesea primul care avertizează părinții cu privire la creșterea în greutate prea rapidă, chiar dieteticianul va fi cel mai calificat pentru a ajuta copilul.