Corect Ern; pentru reumatism
Dieta joacă un rol important în reumatism, deoarece unele alimente pot agrava durerile reumatice. La ce ar trebui să fie atenți cei afectați?
Ce este reumatismul? Reumatismul, denumit reumatic de către experți, este un grup de aproximativ 200 până la 400 de boli diferite ale sistemului musculo-scheletic. Boala are multe fețe. Sunt afectate fie articulațiile, mușchii, oasele sau tendoanele, care se caracterizează prin uzură și sunt adesea inflamate. Imaginile clinice variază de la osteoartrită (reumatism de uzură), reumatism de țesut moale (fibromialgie), gută, boli ale țesutului conjunctiv (sclerodermie) până la reumatism inflamator (spondilită anchilozantă, boală articulară inflamatorie cronică). Bolile reumatice pot afecta întregul corp și afectează milioane de oameni. Pacienții cu reumatism au, de asemenea, un risc mai mare de a suferi un infarct sau un accident vascular cerebral.
Reumatismul este de obicei foarte dureros și restricționează mobilitatea. Simptomele tipice externe sunt umflarea, roșeața și căldura febrilă în țesutul afectat. În multe boli de tip reumatic, sistemul imunitar este perturbat, după care organismul își atacă propriile structuri, cum ar fi membrana sinovială. De obicei, pacienții suferă de epuizare, scădere în greutate și atacuri de febră.
Cauzele bolilor reumatice nu au fost încă pe deplin clarificate. Se crede că predispoziția genetică joacă un rol. În plus, diverși factori de mediu, cum ar fi infecțiile sau alergiile, pot declanșa reumatismul.
Cu toate acestea, nu toate reumatismele sunt la fel și fiecare pacient reumatoid are un curs diferit de boală. În funcție de curs, acest lucru poate apărea cu sau fără distrugerea articulației, nealinierea și pierderea funcției. Artrita reumatoidă este treptată și deseori rămâne nedetectată de ani de zile. Inflamația articulațiilor apare de obicei la nivelul mâinilor, degetelor și de la picioare, dar coloana cervicală poate fi afectată și cu afectarea măduvei spinării.
În plus, reumatismul nu este în niciun caz o boală tipică a bătrâneții și unele forme pot afecta chiar și copiii mici. Bolile reumatice trebuie tratate cât mai curând posibil pentru a preveni sau întârzia daunele grave. Medicul sau reumatologul poate comanda terapia reumatismului individual după diagnostic. Tratamentul artritei reumatoide se face cu analgezice și medicamente antiinflamatoare. Fizioterapia, fizioterapia sau masajele sunt, de asemenea, incluse în tratament. Terapia lipitorilor poate fi utilizată și pentru reumatism. Lipitorii sunt așezați pe și în jurul articulației osteoartritei, mușcă în piele, încep să suge sânge și în acest proces eliberează un număr mare de substanțe foarte eficiente, vindecătoare. Dacă articulația este deformată grav, operațiile sunt inevitabile.
Alimentație adecvată pentru a sprijini terapia
În tratamentul bolilor reumatice, dieta corectă joacă un anumit rol, deoarece alimentele pot fi utilizate în mod eficient împotriva inflamațiilor din organism. Desigur, indiferent cât de bine gândită este o dietă, aceasta nu poate înlocui tratamentul medicamentos sau chirurgical al bolilor reumatice. Cu toate acestea, dieta poate îmbunătăți senzația de a fi în viață, ameliora durerile articulare și reduce nevoia de a lua medicamente pentru durere.
Scopul principal al bolnavilor de reumatism supraponderal este pierderea în greutate. Acest lucru protejează articulațiile, care sunt stresate suplimentar de prea multe kilograme și, în același timp, previne bolile cardiovasculare și metabolice. Se recomandă cure regulate de post și purificare, care pot oferi ameliorare, în special în atacurile acute.
Evitați grăsimile animale
Mâncarea trebuie să conțină o mulțime de fructe și legume, să fie echilibrată și, dacă este posibil, netratată și săracă în poluanți. Grăsimile animale (grăsimi omega-6) trebuie evitate sau restricționate, deoarece conțin anumiți acizi grași care cresc procesele inflamatorii. Evitați produsele de cârnați grași precum Cârnați de ficat, limitați consumul de carne și alegeți lapte și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
În schimb, include acizi grași omega-3 din pește (hering, macrou, somon, sardină, crap), anumite uleiuri vegetale (ulei de rapiță, ulei de in, ulei de camelină), precum și legume bogate în potasiu (spanac, brută, sfeclă roșie, cohlrabi, fenicul, salată de miel, varză, Cartofi) din meniu.
De asemenea, este important să aveți un aport adecvat de substanțe imune precum vitaminele A, C și E și substanțe vegetale secundare pentru a întări sistemul imunitar. Fruct bogat în substanțe vitale (pepene galben, papaya) și sucuri de fructe și legume bogate în potasiu, precum Suc de portocale, suc de morcovi, suc de sfeclă roșie și suc de roșii.
Pentru post și detoxifiere, cel mai bine este să alegeți apă minerală cu conținut scăzut de sodiu și ceaiuri deshidratante cu coada calului, frunze de mesteacăn, iarbă de pe canapea, tija aurie, păpădie, frunze de urzică și floare de soc.
O nutriție adecvată poate completa în mod eficient terapia medicamentoasă pentru reumatism, oferind organismului mai puține blocuri proteice pentru procesele inflamatorii și reducând astfel inflamația articulației. Practic, ar trebui să fie mai puțin despre interdicții și mai mult despre schimbarea dietei către o dietă sănătoasă. Dacă un atac reumatoid apare după consumarea unui anumit aliment, ar trebui să se încerce să se vadă dacă a face fără duce la o îmbunătățire.
Dieta trebuie schimbată sub supravegherea unui specialist. În niciun caz nu trebuie să existe malnutriție. Analizele repetate de sânge și acizi grași pot oferi informații despre succesul terapiei.