Coreeană vs.
Ginsengul siberian sau științific Eleutherococcus senticosus este mult dincolo de stadiul vârfului din interior. Prima cercetare a efectelor ginsengului siberian a avut loc în fosta URSS în anii 1940 și 1950 de Nicolai Lazarev. Lazarev a cercetat mai întâi ginsengul coreean mult mai popular. Dar efectele sale secundare, cum ar fi constipația, bufeurile și excitabilitatea crescută, au făcut-o nepotrivită pentru scopul intenționat de Lazarov, iar achiziția sa a fost, de asemenea, prea costisitoare în timpul Războiului Rece.
Coreeană vs. Ginseng siberian
Fostul său student Israel Brekhman a început apoi să cerceteze ginsengul siberian și s-a dovedit că este varianta mai blândă a ginsengului coreean și că procurarea acestuia a fost, desigur, mult mai ieftină. El a aflat că eleuterozidele conținute în ginsengul siberian erau mult mai tolerabile decât ginsengoidele din ginsengul coreean.
Ginsengul siberian nu este un afrodiziac. Dar, din cauza avantajelor sale, este adesea adăugat la potențatorii sexuali pe bază de plante. Ginsengul siberian are multe proprietăți bune și, în general, îmbunătățește capacitatea de a face față stresului și altor stresuri. Prin urmare, este cunoscut și ca adaptogen. Efectele ginsengului siberian au fost dovedite de multe ori.
Într-un studiu pe termen lung de 10 ani, în care 60.000 de lucrători de la uzina de automobile Volzhsky din Tolyatti (Rusia) au primit în mod regulat ginseng siberian, a arătat că absenteismul de boală a scăzut cu 25%, numărul infecțiilor gripale scăzând cu până la 40% și, în general, s-ar putea obține o stare de sănătate îmbunătățită.
Efectele de anvergură ale ginsengului siberian
Alte studii au arătat că ginsengul siberian a îmbunătățit concentrația, timpii de reacție și precizia la locul de muncă. Examinările neurologice au arătat vederea și auzul îmbunătățite și abilități crescute de coordonare. Studiile orbe pe sportivi au arătat că administrarea ginsengului siberian crește semnificativ absorbția oxigenului, impulsul maxim de oxigen, performanța maximă și viteza de regenerare. Prin urmare, mulți sportivi competitivi jură pe această plantă astăzi.
La administrarea ginsengului siberian luptătorilor, halterofililor și gimnastelor, s-au demonstrat performanțe mai bune, mai puțină oboseală, starea de spirit îmbunătățită și starea fizică. La sportivii sănătoși, performanța de rezistență ar putea fi crescută cu până la 64%, în același timp s-a măsurat o valoare mai mică a lactatului (un indicator al capacității de absorbție a oxigenului). În plus, subiecții au prezentat valori constant scăzute ale tensiunii arteriale (indicator de stres).