Coregrafie clasică pentru adulți și copii - Arte plastice 2020

Coregrafia clasică este fundamentul pe care se bazează toată arta dansantă. După ce ați învățat toate complexitățile, puteți stăpâni orice gen doriți.

Cum a apărut coregrafia clasică?

Dansul este una dintre cele mai vechi arte. Oamenii și-au exprimat întotdeauna sentimentele, experiențele și chiar au comunicat cu forțe superioare prin mișcările corpului. Inutil să spun că fiecare dintre numeroasele naționalități care locuiesc pe planetă au dansurile lor specifice, ale căror caracteristici sunt asociate cu tradițiile culturale, sociale și cotidiene. Coregrafia clasică a surprins cele mai frumoase, elegante și armonioase mișcări care au existat în culturile de dans din diferite națiuni.

Totuși, această artă este tânără. Epoca coregrafiei clasice (în forma sa actuală) nu depășește 400 de ani. Omenirea își datorează aspectul nobilimii italiene. În timpul Renașterii din regiunile nordice ale țării, nici o singură recepție nu a fost completă fără dans. Înaintașii coregrafilor moderni au fost maeștrii de dans care au slujit la curtea regală. Ei au dezvoltat aceleași standarde (un fel de „etichetă de dans”) de care suntem ghidați astăzi.

Cum a apărut terminologia dansului clasic?

În secolul al XVI-lea, coregrafia clasică era răspândită în toată Europa. Dar epicentrul dezvoltării acestei arte a fost Franța. De la fondarea Academiei Regale de Dans din Paris, coregrafia s-a dezvoltat nu numai în jurul divertismentului de la curte, ci și în jurul direcției artistice independente. După alți 100 de ani, Raoul Faye a creat un sistem de elemente ale dansului clasic. Le-a dat fiecăruia un nume francez. Acum toți dansatorii din lume îi folosesc în vocabularul lor profesional.

Noțiuni de bază

Coregrafia clasică pentru adulți și copii constă din aceleași elemente, dar complexitatea și tehnica spectacolului vor diferi semnificativ. Cu toate acestea, conceptele și cerințele de bază rămân neschimbate.

Prima și cea mai importantă condiție este o bună participare. Aceasta este capacitatea de a extinde articulația șoldului, ceea ce permite piciorului și piciorului în special să ia pozițiile principale. Chiar dacă această calitate nu este dată unei persoane încă de la naștere, este cu totul posibil să o dezvolți prin muncă regulată și grea.

Poza este o figură statică determinată de poziția corpului, a membrelor și a capului dansatorului. În funcție de poziția în raport cu auditoriul, postura poate fi deschisă sau închisă. Cele mai importante sunt Croisee, Ephasis (Effacee), Ecardi și Arabesques.

Pozițiile sunt pozițiile de bază ale membrelor. Desigur, când vorbim despre picioare, acestea trebuie să fie pe podea. Pozițiile determină poziția corectă a corpului, îi dau grație și dans - expresivitate.

Pozițiile picioarelor

Școala de coregrafie clasică începe adesea cu dezvoltarea vyvorotnosti, care permite picioarelor să ia poziții de bază. Se disting prin șase:

prima poziție - picioarele ating tocurile și se rotesc spre exterior, formând o linie dreaptă pe podea (sau un unghi de 180 de grade);
a doua poziție este derivată din prima (picioarele formează aceeași linie dreaptă, dar există o distanță între ele egală cu mărimea unui picior);
A treia poziție este călcâiul unui picior împins spre centrul celuilalt picior (în acest caz picioarele sunt încă la un unghi de 180 de grade).
a patra poziție - picioarele inversate sunt paralele între ele la o distanță egală cu lungimea unui picior;
a cincea poziție - picioarele apăsate strâns între ele în timp ce șosetele și tocurile se închid;
a șasea poziție - picioarele sunt paralele între ele și perpendiculare pe poziția corpului.

Pozițiile mâinilor

Mișcările ușoare ale mâinilor oferă dansului frumusețe, tandrețe și expresivitate. Cu toate acestea, pentru a obține un rezultat, este important să le cunoaștem pozițiile principale, și anume:

Poziția pregătitoare - mâinile în jos, coatele și mâinile rotunjite;
prima poziție - de la preparat, ar trebui să ridicați brațele și să le fixați la nivelul membranei din fața voastră;
a doua poziție - de la prima poziție, brațele ar trebui să fie separate (în acest caz, coatele și mâinile nu trebuie să se lase, ci să fie ușor rotunde);
A treia poziție este ridicată deasupra capului din prima mână.

Principalele grupuri de mișcări

Coregrafia este o știință complexă. Dansul clasic necesită nu numai abilități fizice, ci și cunoștințe teoretice. Deci, există următoarele grupuri principale de mișcări:

Forceps (clește) - îndoirea picioarelor la genunchi;
Etander (Etendre) - întinderea corpului și a membrelor;
Relaxați-vă (Relever) - Ridicați-vă la jumătate de deget;
Glissor (Glisser) - alunecare ușoară a piciorului pe podea;
sote (sauter) - salturi;
Elanse (Elancer) - aruncă un picior;
Tur (Tourner) - întoarce-te.

Aceasta este baza coregrafiei, dar în niciun caz o listă exhaustivă a pozițiilor sale. Dansul este o schimbare ușoară alternativă a poziției cu mișcările de bază specificate.

Exercițiu pe bancă

Teatrul coregrafiei clasice începe cu un exercițiu pe un aparat de balet special. Aceasta este o serie de exerciții care vizează dezvoltarea sistemului musculo-scheletic. Fiecare dansator își începe treaba cu un exercițiu. Complexul include următoarele exerciții de bază:

Este demn de remarcat faptul că exercițiile sunt efectuate dintr-o așa-numită cruce, în care piciorul se deplasează alternativ înainte, lateral și înapoi. În acest caz, exercițiile sunt efectuate într-un caracter elementar de bază la începutul antrenamentului. Mai târziu, pot fi învățate combinații mai complexe care vizează dezvoltarea plasticității și a harului.

Coregrafie clasică pentru copii

Poate că părinții își trimit copiii la grupuri de dans mai des decât în alte departamente. Și chiar dacă în viitor copilul nu va deveni un celebru dansator de balet, aceste cursuri nu vor fi în zadar pentru el. Copiii beneficiază de coregrafie după cum urmează:

Dezvoltarea posturii corecte precum și corectarea acesteia;
formarea unui corset muscular, care este destinat protejării coloanei vertebrale de curbură;
Dezvoltarea flexibilității și rezistenței fizice;
Prevenirea tulburărilor musculo-scheletice;
Pierderea în greutate și menținerea greutății optime;
Normalizarea aparatului vestibular.

Lecțiile regulate de coregrafie ajută, de asemenea, la dezvoltarea unei mersuri frumoase, a unei grații naturale și, desigur, a unei figuri armonioase (care este importantă atât pentru fete, cât și pentru băieți). Cu toate acestea, dacă există probleme cu sistemul cardiovascular, exercițiul trebuie tratat cu prudență. În unele cazuri pot fi contraindicate.

Cu ce începe antrenamentul de dans?

În mod ciudat, lecțiile clasice de coregrafie încep cu un pas de dans. Că este baza fiecărei compoziții. Distanța trebuie să fie liberă, inversată și plastică. În cursul antrenamentului, se poate observa dezvoltarea inadecvată a tendoanelor lui Ahile, a genunchilor sau a articulațiilor șoldului, care este corectată prin exerciții regulate.
Un alt punct important este raftul. Coloana vertebrală trebuie să fie strict verticală, cu fesele și abdomenul trase, omoplații pliați înapoi și umerii presați în jos. Când corpul este într-o poziție relaxată, stabilitatea și echilibrul se pierd și, prin urmare, mișcarea nu este realizată. Desigur, este destul de dificil să vă monitorizați poziția la început, dar după câteva luni de exerciții fizice regulate, această postură devine naturală.

Concluzie

Coregrafia clasică modernă este rezultatul secolelor de muncă ale practicienilor și teoreticienilor care au creat un sistem unic de mișcări și poziții, precum și un limbaj de dans care este înțeles în întreaga lume. Într-o perioadă relativ scurtă de timp (400 de ani la scară istorică, asta nu este atât de mult), dansul a evoluat de la o expresie primitivă a emoțiilor și un element al ritualului mistic la o artă pe care omenirea nu o poate admira.

Din păcate, mulți consideră că coregrafia este o ocupație frivolă. Cu toate acestea, aceasta este o știință întreagă. Și chiar dacă dansul nu devine profesia sau pasiunea ta, lecțiile nu te vor trece. Antrenamentul regulat vă va ajuta să dezvoltați o figură și o postură frumoase, să dezvoltați un mers calm, să dați grație mișcărilor voastre. În plus, sunteți asigurat împotriva multor boli ale aparatului locomotor.