Corona protejează sportul de virusul blogului Nu vă faceți griji
Upper Austrian Insurance AG
Din păcate, nu este atât de simplu. Medicii și cercetătorii din întreaga lume știu încă foarte puțin despre SARS-CoV-2, abrevierea denumirii în engleză „Sindromul respirator acut sever Coronavirus 2”. Dar ei câștigă constant noi cunoștințe. Printre altele, despre legătura dintre evoluția bolii și capacitatea fizică. Unele sporturi susțin condiția fizică mai mult decât altele.
A fi supraponderal crește riscul unui curs fatal de Covid-19
Ministerul Sănătății din Marea Britanie observă că supraponderalitatea crește riscul ca Covid-19 să fie fatal. Un studiu a arătat că persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) cuprins între 35 și 40 prezintă un risc de deces de 40% din cauza Covid-19 și un IMC de peste 40 cu 90% comparativ cu persoanele fără obezitate.
Cu un IMC de 25 sau mai mult, unul este considerat supraponderal. Dintr-un IMC de 30 sau mai mult, unul este considerat obez, adică obez patologic.
Starea fizică nu protejează împotriva virusului
- dar ajută la supraviețuirea bolii mai bine
Premierul britanic Boris Johnson, care era grav bolnav de Corona însuși și trebuia tratat în secția de terapie intensivă, prescrie acum un program de fitness pentru compatrioții săi. Mai mult exercițiu și mai puțină grăsime - așa s-ar putea rezuma campania.
Marea Britanie rămâne cea mai afectată țară din Europa. Universitatea Johns Hopkins numără peste 303.000 de infecții și 46.046 de decese acolo. Potrivit autorităților, țara are și cel mai mare exces de mortalitate din Europa în timpul pandemiei. Mortalitatea în exces este diferența dintre numărul deceselor din acel an și media din ultimii cinci ani. Potrivit calculelor efectuate de Financial Times, acesta se ridică la 65.700 în Marea Britanie pentru momentul pandemiei.
Medicii germani au descoperit, de asemenea, că persoanele cu diabet zaharat și boli cardiovasculare tind să aibă o evoluție mai gravă a bolii decât persoanele fără aceste boli.
Până la 50 la sută și, prin urmare, un număr izbitor de persoane care trebuie tratate în spital din cauza Covid-19 au boli ale inimii sau ale vaselor de sânge. În plus, boala este adesea severă la aceste persoane. Pentru Jörg Janne Vehreschild de la Centrul German de Cercetare a Infecțiilor de la Clinica Universitară din Köln, acest lucru are de-a face cu vârsta pacientului. Dar, indiferent de acest lucru, bolile sistemului cardiovascular cresc riscul ca Covid-19 să nu meargă fără probleme.
Obezitatea este cauza multor boli
Diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, insuficiența cardiacă - lista bolilor care pot fi declanșate prin supraponderalitate este lungă. Și aceste boli însoțitoare sau secundare au la rândul lor un impact asupra evoluției Covid-19. Institutul Robert Koch numără pacienții cu diabet din grupul de risc pentru un curs sever al bolii. Cercetările sugerează că diabeticii care sunt foarte supraponderali sau care suferă și de hipertensiune arterială sau de boli vasculare sunt grav afectați.
Întărește-ți inima și circulația făcând jogging
Pentru medicul sportiv de la Berlin Charité, Paul Schmidt-Hellinger, jogging-ul este o adevărată armă miracolă împotriva inimii și a bolilor circulatorii. În opinia sa, abia dacă există un antrenament de rezistență mai bun. În plus, alergarea relaxată întărește tendoanele, ligamentele, oasele și, mai presus de toate, mușchii. Conform lui Schmidt-Hellinger, nici alergarea nu afectează articulațiile. Dimpotriva. Cartilajul are nevoie de o anumită cantitate de sarcină de șoc. Dacă se descompun, se datorează în principal faptului că stau prea mult.
Sporturi care dau ani de viață
Studiul inimii orașului Copenhaga a comparat valorile de sănătate și durata de viață a aproape 9.000 de persoane pe o perioadă de 25 de ani. Printre altele, a fost creat un clasament al sporturilor care aduc mai multă viață. În partea de sus a listei de hituri se află tenisul, care, potrivit studiului, oferă 9,7 ani în plus de viață. Antrenamentul complet al corpului promovează rezistența, forța, reacțiile rapide și coordonarea. Jogging ocupă locul șase cu +3,2 ani.
Mai puțin risc de infecție atunci când faceți exerciții în aer liber
Majoritatea sporturilor de pe această listă pot fi practicate și în aer liber. Un plus suplimentar în vremurile Coronei. Există un larg consens în rândul virologilor că riscul de infecție este mult mai mare în interior decât în aer liber. Se spune că cercetătorii japonezi au descoperit că este de 18,7 ori mai probabil să fie infectat în interior decât în exterior.
Concluzie
Starea fizică nu este cu siguranță o garanție că veți supraviețui fără probleme cu o infecție coronariană. Dar s-a demonstrat la nivel internațional că persoanele cu așa-numitele boli anterioare au mai multe șanse să sufere de un curs sever al bolii. Și o parte dintre aceste condiții preexistente pot fi urmărite până la un stil de viață nesănătos. Sau doar o lipsă de fitness. Prin urmare, exercițiile fizice regulate și activitățile sportive nu sunt probabil o greșeală - indiferent de Covid-19.
Ceea ce se aplică în prezent sportului și practicării acestora în Austria (începând cu 01 august 2020) se găsește pe site-ul web al Ministerului Federal pentru Artă, Cultură, Serviciul Public și Sport.
Articole care v-ar putea interesa, de asemenea: