Coronavirus cele mai eficiente suplimente alimentare pentru stimularea l; imunitatea feminină actuală
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Un nou studiu arată că anumite suplimente alimentare ar putea fi o armă valoroasă în lupta împotriva coronavirusului. Aflați care dintre ele.
Stai informat
Aplicarea gesturilor de barieră în așteptarea unui vaccin este reflexul de bază pentru a limita răspândirea epidemiei. Dar cercetătorii tocmai au evidențiat importanța nutriției în lupta împotriva Covid-19. Într-un studiu (*) care tocmai a fost publicat în revista științifică Nutrients, Adrian Gombart, cercetător american de la Oregon State University și colaboratorii săi de la Universitatea din Southampton (Regatul Unit), Otago (Noua Zeelandă) și University Medical Center ( Olanda) evidențiază rolul cheie al nutriției în susținerea sistemului imunitar.
În timp ce anumite plante au fost selectate de Agenția Națională pentru Sănătate și Medicamente și Sănătate (ANSES), fiind capabile să ne destabilizeze apărarea naturală împotriva virusului (echinaceea, turmericul, salcia.), Potrivit acestor cercetători, există alimente suplimente care pot fi benefice. Acestea evidențiază rolul cheie al anumitor vitamine, minerale și acizi grași în stimularea sistemului imunitar. În special vitamina C, vitamina D, zinc și omega 3.
Vitamine și minerale benefice sistemului imunitar
- Vitamina C
Vitamina C joacă un rol în funcționarea sistemului imunitar la mai multe niveluri. Susține funcția de barieră epitelială împotriva agenților patogeni, joacă un rol în creșterea și activitatea celulelor imune și producerea de anticorpi. De asemenea, se știe că pacienții cu deficit de vitamina C sunt susceptibili la infecții respiratorii severe, cum ar fi pneumonia. O meta-analiză recentă a arătat o reducere semnificativă a riscului de pneumonie cu supliment de vitamina C, în special la persoanele cu aport scăzut. Suplimentarea cu vitamina C s-a dovedit, de asemenea, că reduce timpul și severitatea infecțiilor tractului respirator superior, cum ar fi răceala obișnuită, și reduce șansele de a fi infectat la persoanele aflate în stres.