Corp ce face pentru a câștiga în masă Fitness și Aerobic - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
CAF și pompa corpului.
atac de corp
body pump music 2007
da, în cele din urmă, dacă, teoretic, pompa este exact congestie, este scopul disciplinei, pump ca înseamnă ca în engleză.
Dar, dintre toate amina, așa cum spune aaricia, chiar și în caz de congestie nu este legată de hipertrofie, deci puteți fi foarte bine congestionat fără a câștiga mușchi, vă dezumflați în orele următoare antrenamentului
Sunt un ventilator al pompei de corp
Practic de mai bine de 5 ani .
Am o perioadă puternică: mai mult de 4 ședințe pe săptămână
& perioade de abstinență: am 2 copii cu vârsta de 1 și 3 ani .
DA luăm în volum !
În plus, profesorul o spune adesea la sfârșitul orei .
Dar este normal: pierzi grăsime și câștigi mușchi. La început pierzi în greutate, apoi, dacă te ții de 2 ședințe/săptămână, cu siguranță te vei îngrași, dar se curbează bine !
Eu iau precauția de a mă întinde bine după genuflexiuni .
Deci câștigi în mod regulat mușchi? sau a fost doar la început? Ați încercat vreodată să vă opriți o vreme pentru a vedea dacă aerul nu se dezumfla? Deoarece această impresie de creștere în greutate se poate datora retenției de apă.
În mod normal, câștigați mușchi și vă slăbiți și vă uscați după cum spuneți, dar câștigul muscular devine din ce în ce mai slab în timp, în mod normal, nu vă musculați făcând acest lucru.
Deci câștigi în mod regulat mușchi? sau a fost doar la început? Ați încercat vreodată să vă opriți o vreme pentru a vedea dacă aerul nu se dezumfla? Deoarece această impresie de creștere în greutate se poate datora retenției de apă.
În mod normal, câștigați mușchi și vă slăbiți și vă uscați după cum spuneți, dar câștigul muscular devine din ce în ce mai slab în timp, în mod normal, nu vă musculați făcând acest lucru.
Este sigur, iau volum cu pompa. în cele din urmă în principal pe coapse
Pierd volum când mă opresc, măcar nu mai retin apă, cred .
Am avut întotdeauna coapse masive
Dar îmi place pompa atât de mult încât acest inconvenient nu mă deranjează până la urmă. trebuie să luați precauția de a vă întinde mult la sfârșitul ghemuiturilor .