Corpul ca cheie a fericirii

Corpul nostru este o sursă foarte centrală de fericire. Sentimentul de fericire este declanșat de eliberarea propriului hormon al fericirii organismului „endorfină”.

În plus, contactul fizic influențează dezvoltarea copilului, de exemplu. La bebelușii prematuri, cercetătorii au descoperit următoarea legătură: Dacă micuții erau îngrămădiți pe larg în fiecare zi, atunci ca copii de șapte ani erau mai inteligenți decât bebelușii prematuri care nu erau mângâiați. În plus, mângâierile au un efect calmant: bebelușii care sunt transportați în curele aproape de mama sau tatăl lor au un puls mai lent și dorm mai bine.

navigare

Depresia bolii răspândită?
Diagnosticul depresiei - ce înseamnă?
Cauze și declanșatoare ale depresiei
Privind înainte - asta ajută la depresie
Ajutarea oamenilor să se ajute singuri
Ajutor pentru co-deprimat
Calea activă către fericire
- Corpul ca cheie a fericirii
- Relații bune - secretul fericirii?
- Fii fericit cu concentrarea
- Fericit cu mine
- Râsul - cel mai bun medicament
- În cele din urmă mai multă încredere în sine
- rezumat

Prin urmare, reacțiile fizice și sentimentele de fericire sunt strâns legate. Profitați de aceste cunoștințe, de exemplu zâmbind cât mai des posibil, mai ales atunci când vă simțiți încordați și inconfortabili în interior. Reacțiile musculare declanșate de zâmbet sunt raportate creierului. Acest lucru crește disponibilitatea pentru o dispoziție fericită și relaxată.

Atingerea și sportul vă pot face, de asemenea, fericiți: pielea nu este doar cel mai mare organ al nostru, ci și cel mai sensibil, cu aproximativ 3000 de celule senzoriale.

Când suntem mângâiați, receptorii de presiune din subcutanat eliberează propriul hormon al fericirii endorfinei corpului și așa-numitul hormon al iubirii oxitocină. Ambele se asigură că tensiunea arterială și sensibilitatea la durere scad, iar hormonii stresului din organism sunt defalcați.

În timpul activității fizice există o interacțiune între metabolismul muscular și sistemul limbic. Conform dovezilor științifice, această parte a creierului este responsabilă pentru emoțiile noastre. Doar jumătate din fibrele nervoase sunt responsabile de mișcarea musculară. Restul timpului raportează creierului ce se întâmplă în regiunea relevantă a corpului.

Știrile curente

Presbiopia - Când ai nevoie de varifocale?

Presbiopia afectează pe toți fără excepție ", este declarația Dr. Georg Eckert, membru al Asociației Federale a Oftalmologilor din Germania V.

Infecție respiratorie superioară - Prevenire adecvată

Deși infecțiile din căile respiratorii sunt în general necomplicate, bunăstarea generală poate fi restrânsă mult timp de o mare varietate de simptome.

Nutriția potrivită pentru ochi sănătoși

În zilele noastre ochii sunt tensionați ca niciodată de o multitudine de dispozitive electronice precum laptopuri, smartphone-uri și tablete.

Îmbătrânirea în condiții de siguranță și în condiții de siguranță cu sfaturile de îngrijire potrivite

Asigurarea sănătății la bătrânețe și primirea îngrijirii adecvate este una dintre cele mai elementare nevoi umane.

Dieta, pudra de proteine, shake-uri și multe altele: cele mai bune sfaturi pentru a pierde în greutate sănătos

În special de Crăciun, ne place să ne pierdem bucurându-ne de mâncăruri delicioase.

Abonați-vă la newsletter

Aici vă puteți abona sau dezabona la newsletter-ul dvs. personal