Corpul de 4 ore al lui Timothy Ferriss la LovelyBooks (non-ficțiune)

Noi opinii scurte

Un fond frumos de sfaturi pentru multe domenii ale vieții - de la nutriție la sport până la sex. Destul de frumos pentru între

timothy

Cauti noua ta carte preferata? Înregistrați-vă la LovelyBooks, descoperiți noi materiale de lectură și promoții interesante de cărți.

Rezumatul „Corpului de 4 ore”

Acum, credințele a milioane de persoane care fac dietă, culturisti și nebuni de exerciții fizice par vechi

„Prea gras”, „insuficient musculos”, „fără rezistență” - nemulțumirea față de propriul corp este răspândită și, din păcate, deseori justificată. Cu toate acestea, multe sfaturi pentru slăbit nu sunt fructuoase și se termină prin resemnare. Asta înseamnă că nu există reguli semnificative pentru corpul perfect? Nu, regulile trebuie doar rescrise și exact asta și-a propus „Corpul de 4 ore”. Cu toate acestea, cei care se bazează doar pe voința și dorința de a suferi ale cititorilor lor eșuează în general. De aceea, deviza lui Timothy Ferriss este: slăbește inteligent și antrenează-te eficient. Aflați ce măsuri minime aduc rezultatele maxime - prin informații precise despre modul în care funcționează corpul nostru și instrucțiuni practice pas cu pas!