Corpul meu pur și simplu nu poate continua așa! Dragă, bloguez - acum!
Sunt disperat pe cântarul meu. Vedeți 8s puternic intermitent clar. Cred că nu poate continua așa. Sunt balonat. Nu mă simt bine nici după ce alerg. În mod constant, cu o dispoziție proastă. Dacă mă uit în jos la mine, înlocuitorul gol mă apucă. De atâtea ori am început să slăbesc în ultimele săptămâni. Problema? Nu a fost suficient de rapid. Un kilogram în două săptămâni a fost prea lent pentru ca eu să rămân cu el. Mi-am pierdut testamentul. Rezistența la pierderea în greutate. Prea frustrant atunci când ai poftă de ceva, privește-te în jos și nu se mai întâmplă nimic în ciuda efortului și a sportului. Am renuntat. Așa de des. Din nou si din nou.
Apoi, acum patru săptămâni, prăbușirea finală. M-am văzut și am știut ca niciodată: acum ceva trebuie să se schimbe cu adevărat. Dar cum? Am mâncat și am mâncat, mi-a fost foame, lacom. Nici nu știam de unde să încep pentru a rămâne într-adevăr cu o schimbare eficientă a dietei. Mulți oameni m-au sfătuit să fac post intermitent, dar ce am făcut? În cele opt ore am mâncat tot ce puteam pune la îndemână, ca să nu fiu nevoit să-mi fie foame. N-a funcționat. Am câștigat chiar și două kilograme în câteva zile. Starea mea de spirit este la cel mai mic nivel. Ce ar trebui să fac pentru a învăța în sfârșit să mă iubesc din nou? Îmi place de mine, dar fiecare gram m-a paralizat prea mult. Curvy și Co sunt minunate. Ador curbele, dar cu toate acestea, fiecare gram prea mult reprezintă un risc pentru corpul nostru. A fi supraponderal nu este sănătos. E doar așa. Prin urmare, cele 18 kilograme prea mari pe șolduri cântăreau foarte mult asupra bunăstării mele mentale și fizice.
Sincer să fiu, încă nu știu cum voi continua să pierd ultimele kilograme foarte încăpățânate. Scopul meu este să intru într-un ritm de post intermitent. Dar nu găsiți pauza lungă atât de ușoară ca multe altele. De asemenea, voi păstra mult din dieta mea de metabolism. Ce este exact pe o nouă foaie pe care o voi completa în curând. După cum am spus, acele 8 kilograme sunt doar începutul.