Corpul meu se simte bine - Sport 😢 - Wattpad

Yukii_Lu

Salut ! Sunt Lu și din păcate. Supraponderal. Am făcut deja ceva la greutatea mea, dar sunt. Еще

Corpul meu de bunăstare

Salut ! Sunt Lu și din păcate. Supraponderal. Am făcut deja ceva în legătură cu greutatea mea, dar sunt încă departe de a fi mulțumit. Aici țipă.

Sport 😢

Ca în orice dietă sănătoasă, regimul necesită exerciții fizice. Deci nu trebuie să fie, dar merge mult spre slăbit. Cu sinceritate, îmi place foarte mult să fac sport, dacă este cel potrivit. de ex. DANZARE ! Îmi place să dansez . bine.
Aici vă arăt planul meu sportiv pentru următoarele 6 săptămâni. Veți obține mai multe informații în această după-amiază:

Luni: O oră de întindere și antrenament

Marți: Trei până la patru ore de dans și mi-am luat câinele la plimbare.

Miercuri: Dansez o oră, făcând jogging cu o jumătate de oră înainte și ducându-mi câinele la plimbare.

Joi: 90 de minute de sport școlar (😢). O oră de dans și o tură cu câinele.

Vineri: Trei până la patru ore de dans și o tură cu câinele.

Sâmbătă: oricum nu sunt niciodată acolo. Sunt întotdeauna alături de prietenul meu, moarte

Nu prea fac mișcare în acea zi 😅

Duminică: o oră de jogging, o oră de ciclism și poate chiar ieșirea la plimbare cu câinele.

Per total, fac aproximativ 14-16 ore de sport pe săptămână.
Voi scrie și voi încărca în fiecare săptămână o actualizare a greutății, comportamentului alimentar și „comportamentului fizic”.
Ați putea să-mi spuneți cât sport faceți sau faceți vreun sport? Și dacă da, care?
La revedere ♥ ️

---