Corpul perfect pentru crossdresser-transgender- intersexual-oameni-forum

Timp de vorbire! Portal de schimb și știri pentru persoane transsexuală, transsexuale, persoane intersexuale, interlocutori, parteneri și părți interesate: informații - experiențe - schimb - consiliere inter pares - povești - fotografii

perfect

Persoanele intersexuale: autodeterminate individual și încrezătoare în sine în loc de determinate extern cu o rezoluție forțată!

Crizele și situațiile de urgență - o ureche deschisă: utilizatorii forumului ascultă și ajută!

Corpul perfect?

Contribuție de către nebgni »Duminică 19 noiembrie 2017, ora 12:47

Re: corpul perfect?

Contribuție de către heike65 »Duminică 19 noiembrie 2017, 1:46

Re: corpul perfect?

Contribuție de către nebgni »Duminică 19 noiembrie 2017, 6:45

Re: corpul perfect?

Contribuție de către Tatiana_59 »Duminică 19 noiembrie 2017, ora 9:48

Mă depășesc răspunsul.
Prima teză spune CD, ceea ce nu înseamnă neapărat că HRT este adecvată sau de dorit.
A merge la terapeut ca CD poate fi totuși un lucru bun, dar dacă terapeutul scrie atunci indicația este îndoielnic

Re: corpul perfect?

Contribuție de către Jaddy »Duminică 19 noiembrie 2017, ora 9:54

Deci mai întâi lucrul simplu: părul. Se pare că ai părul „extins” al capului, crește lung și creț. Nu spune asta prea tare, altfel mulți vor fi gelosi aici. Este similar cu mine, și în ceea ce privește greutatea, doar că în mod normal sunt netede. Cu ani în urmă am căutat un specialist capabil într-o adevărată afacere de coafură. După mai multe iterații, ea a înțeles ce doresc și a găsit metodele potrivite. În cazul meu, înfășuratorul potrivit.

Și ea mi-a recomandat produsele potrivite. În funcție de șampon, balsam, cură etc., părul devine mai greu, mai ondulat etc. Dar urmând sfaturile trebuie întotdeauna să-l încercați.

Din experiența mea, semnele distinctive ale unei companii bune: Te antrenezi și participi la competiții, ai o clientelă exigentă. Mic dezavantaj: costă mai mult decât Schnibbler după colț. Mai presus de toate, spune exact ce vrei, și anume o croială feminină. Cel mai bine este să faceți o întâlnire și să mergeți cât mai androgin feminin posibil, apoi au impresie. Buni profesioniști consideră acest lucru o provocare profesională și depun eforturi în consecință. Multe magazine bune oferă, de asemenea, software de „încercare”, adică diferite tunsori sunt copiate pe imaginea feței. Dacă se comportă ciudat în privința stilului tău: atunci încearcă următoarea companie.

Re: corpul perfect?

Contribuție de către Jaddy »Duminică 19 noiembrie 2017, 10:13

Re: corpul perfect?

Contribuție de către nebgni »Duminică 19 noiembrie 2017, ora 11:32

Re: corpul perfect?

Contribuție de către Nu sunt eu »Duminică 19 noiembrie 2017, ora 11:45

Salut

Aici este femeia organică a genului Jaddy, care s-a ocupat mult de astfel de subiecte în ultimii ani.


O figură feminină trăiește din „clepsidră”. Mai lat în partea de sus, îngust în mijloc, mai lat în partea de jos. Adică dacă cineva este foarte îngust și subțire, este probabil mai ușor să adăugați ceva în partea de sus și de jos decât să îl luați din nou în jos.

"pentru a construi o figură sexy, curbată, trebuie să-ți construiești coapsele, fesierii și deltele."
„pentru o figură sexy trebuie să antrenezi gluteus maximus, coapsele exterioare și mușchiul delta” (https://www.t-nation.com/training/sexy-female-training)

Cu toate acestea, în primul rând, iată sfatul pentru talia subțire:
Poziția de vid (de asemenea, stomacul): înseamnă ceea ce spune - vă trageți stomacul înapoi și în sus și antrenați transversul abdominis, care acționează ca un corset.
Informații în limba germană: http://nextlevelrebel.de/die-beste-uebu. le-taille/
În engleză, de exemplu: https://www.bodybuilding.com/fun/ms-fit5.htm

Sfatul pentru fundul frumos:
Pod glute, pod hip (pod glute și variante)! Exercițiu absolut de ciocan, ușor de făcut.
Recomandarea mea # 1 pentru un fund mai frumos
Exemple:
https://www.prozis.com/blog/de/beste-ub. mușchi /

Cu greutatea corporală. Progresie: cu două picioare, cu un singur picior, cu un singur picior cu piciorul ridicat de ex. scaun
Cu greutăți libere: puneți un disc pe stomac; Cumpărați o bară și puneți greutăți pe ea.
(O prietenă subțire a mea, bio-femeie, a presat recent 90 kg și nu a fost la sfârșitul spectacolului ei! Trebuie să fii atent la cât de multă greutate poate rezista bara.)

Lunges Deep: de asemenea, face picioarele și fesele frumoase. Faceți pasul înapoi mai degrabă decât înainte, este mai ușor pe genunchi.
http://www.daytraining.de/fitness/ausfallstufen/

Exerciții toracice:
Flotări
Fluturi cu greutăți de mână: întindeți-vă pe spate sau pe o bancă cu mâinile ținând greutățile de lângă dvs., apoi aduceți-le împreună peste piept.
https://www.uebungen.ws/fliegende/

Mișcare:
Derularea benzii (cu dispozitivul: derulare lat): mâini deasupra capului, bandă între ele, în spatele capului, trageți în jos și în afară.
Pagină engleză cu poze frumoase:
https://www.bodybuilding.com/content/5-. sique.html

Spatele și pieptul sunt complementare unele cu altele - dacă umerii tăi se înclină înainte, mușchii spatelui sunt prea slab dezvoltați și mușchii pieptului sunt încordați permanent. Apoi subliniați-vă puțin mai mult spatele în timpul antrenamentului. (Pentru mine, antrenamentul de forță relativ ușor a dus la o postură mult mai bună, chiar dacă obișnuiam să fiu un copil de balet.)

Umerii înapoi/în jos duc, de asemenea, la mai multe piept, optic duce la mai multe dimensiuni bust

Umăr/deltoid:
https://www.uebungen.ws/seithaben/
Umărului tău îi place și asta în general; totuși, nu luați prea multă greutate. Ca exercițiu fizic, nu mutați doar greutatea în lateral, ci puțin mai în spate peste fese. Acest lucru se face cel mai bine cu gantere mici pe care le puteți apuca la un capăt.

Este logic să urmați măsurătorile corpului cu o bandă măsurătoare în timpul antrenamentului specific, de ex. o dată pe săptămână pentru a vedea dacă lucrurile merg în direcția corectă. Punctele utile de măsurare ar fi de ex. Piept talie solduri.

Apropo, corpul feminin înseamnă, de asemenea, ceva mai multă grăsime corporală decât bărbații. Curbele frumoase sunt un amestec optim de mușchi dedesubt și un strat mic de grăsime deasupra. Cu cât mai puțină grăsime, cu atât mai multe tendoane și mușchi pot fi văzuți.

Poți face ceva cu asta? Sunt bucuros să răspund la orice întrebări suplimentare