Corpul și mintea # 10 Când ne inhibăm comportamentul, ne aruncă în boală sau
01 apr. Corp și minte # 10: Când ne inhibăm comportamentul, ne aruncă în boală sau moarte ...
În ultimul articol din această serie, v-am promis că veți folosi exemplele prezentate în numerele anterioare pentru a demonstra că educația noastră este într-adevăr sursa multor dintre problemele noastre! Mai exact, evidențiasem două elemente esențiale care ne diferențiază de animalele sălbatice.
Prima diferență: stresul de supraviețuire experimentat de animalele sălbatice este foarte adesea de scurtă durată. Iar rezultatul acestor momente paroxistice este fie moartea (când strategia de supraviețuire nu a fost eficientă, nici adaptată), fie revenirea la normalitate. Am menționat repede că această ieșire din stres a fost însoțită de un fenomen fiziologic deosebit: animalul este zdruncinat, timp de câteva secunde, de spasme care îi străbat tot corpul. De parcă organismul ar fi trebuit să evacueze complet tot stresul acumulat în timpul fazelor de zbor și/sau de luptă și/sau inhibare a acțiunii ... O modalitate prin care organismul poate ieși extrem de repede. Toxine legate de producerea de adrenalină și cortizol. Noi, oamenii, suntem, de asemenea, capabili să implementăm strategii de fugă, luptă și inhibare a acțiunii. Dar, din moment ce relațiile noastre „civilizate” ne plasează în poziții în care supraviețuirea fizică este rareori în joc, situațiile stresante pe care le trăim se pot întinde pe parcursul a ore, zile sau săptămâni, chiar luni sau ani.
Un animal care se luptă să-și apere teritoriul va trebui să o facă timp de câteva minute sau cel mult câteva ore. Un om, pe de altă parte, poate fi implicat într-un conflict cu aproapele său, într-o luptă cu un concurent sau într-un război cu o națiune străină de luni sau ani ... Un animal urmărit de un prădător va trebui să fugă sau luptă câteva secunde sau câteva minute, niciodată mai mult. Un om, pe de altă parte, poate fi urmărit de un ucigaș, de poliție sau de serviciile secrete de ani de zile ... Dacă partea animală a fiziologiei noastre este destul de capabilă să reziste stresului intens, nu este programată. îndură-i o perioadă lungă de timp. Ca urmare a unei epuizări biologice sau psihologice care poate duce individul la epuizare, boală sau moarte. Cealaltă diferență este că am fost atât de instruiți să ne controlăm, încât, chiar și atunci când ieșim - în cele din urmă - din conflict, nu suntem capabili să eliberăm toxinele și stresurile acumulate: nu plângem, nu ne mișcăm fizic, nu exprimăm nimic emoțional ...
PIERDE MIȘCAREA FLUIDULUI
Nu este pentru prima dată când subliniez acest punct în această coloană: tipul de echilibru de care au nevoie corpurile noastre este dinamic, nu static. Cu alte cuvinte, echilibrul care ne garantează sănătatea trebuie să se bazeze pe mișcare, fluiditate, schimburi de intrare și ieșire, flexibilitate. Și dr. Hamer a spus foarte clar în prima sa lege biologică: o boală este declanșată atunci când experimentăm un șoc brutal, de o intensitate dramatică, care ne duce pe picior greșit. Dar aceste condiții nu sunt suficiente. În plus, în cuvintele sale, acest șoc trebuie trăit izolat ...