Corpul stabilește planul nutrițional Echilibrul metabolic - FOCUS Online
Am văzut o eroare?
Echilibrul metabolic nu este o dietă clasică, ci un program metabolic, spune inventatorul său. În loc să facă anunțuri generale precum „Mănâncă mai puțin grăsime!”, Creează un plan personal de nutriție.
- Dieta cu alimente crude: mâncare crudă stearpă sau bucătărie rece și rece?
- Pierderea în greutate cu succes: Trucurile psihologice ale Slim.
- Cinci sfaturi pentru a pierde în greutate fără să te înfometezi.
Un plan alimentar de echilibru metabolic este conceput pentru a face oamenii să se simtă mai sănătoși și să piardă în greutate. Aceasta este soluția individuală ingenioasă pentru toată lumea? In loc de glucide pentru a evita scufundarea morcovilor în caș degresat sau a face același lucru în fiecare zi Supă Metabolismul înseamnă că mănânci ceea ce este bun pentru metabolism. Deci, fiecare persoană are propriul său plan de nutriție individuală conform metodei metabolice.
Cu toate acestea, căutarea dvs. personală pe Internet nu funcționează. Planul nutrițional este disponibil numai de la un supraveghetor al echilibrului metabolic. Costurile sunt de cel puțin 300 de euro. Persoanele care au slăbit cu Metabolic Balance recomandă programul de metabolism în ciuda costurilor. Oamenii de știință și susținătorii consumatorilor consideră că acesta face bani. Argumentul lor: „Nu există dovezi științifice” pentru eficacitatea planurilor personale de nutriție, spune nutriționistul din München Hans Hauner, director medical al Centrului Else Kröner Fresenius pentru Medicină Nutritivă de la Universitatea Tehnică din München.
Cu aceste 50 de cele mai bune trucuri dietetice pentru greutatea visului tău
Vrei să ajungi în sfârșit la greutatea visată și să slăbești câteva kilograme, dar nu știi cum? Ghidul nostru vă arată cum să găsiți strategia potrivită. 50 cele mai bune Trucurile dietetice și sfaturile practice vă vor ajuta să nu mai faceți greșeli atunci când pierdeți în greutate și, astfel, să vă mențineți greutatea visului permanent. Din păcate, bunăvoința singură nu este adesea suficientă pentru a reduce greutatea. Pentru a slăbi cu succes, ar trebui să puteți pune în practică în mod consecvent o strategie individuală și multe cunoștințe de bază. Acest lucru poate fi ușor stăpânit cu cele mai importante sfaturi și trucuri de dietă, iar calea către figura dorită va fi cu siguranță mai puțin lungă și pietroasă. Dacă ar fi să încorporezi cele mai recente descoperiri în știința nutrițională în planul tău de dietă, vei face ca dieta ta să fie un succes. Am rezumat tot ceea ce este important pentru dvs. în cele mai bune 50 de trucuri dietetice care vă vor face în cele din urmă subțiri.
Așa funcționează: planul nutrițional este în sânge
Pentru a afla ce alimente se potrivesc organismului, participantul la program se testează sângele. Programul de calculator al Metabolic Balance GmbH folosește cele 36 de valori de laborator, greutatea, înălțimea și istoricul medical pentru a elabora un plan de nutriție.
Planul nutrițional enumeră ce legume, fructe, carne, pește și cereale și care produse lactate, condimente și băuturi se potrivesc organismului. Deoarece unii oameni se simt copleșiți fără a găti alimentele interzise, Metabolic Balance GmbH a dezvoltat rețete. Acestea nu sunt ușor de gătit, deoarece toată lumea trebuie să ajusteze și să modifice ingredientele cu propriul plan de dietă - una pune bucăți de piper în sos, cealaltă broccoli.
Video: Aceasta se întâmplă cu corpul tău când ai mâncat o felie de pizza
Așa se întâmplă cu corpul tău când ai mâncat o felie de pizza
Nu există studii independente privind Planul de nutriție metabolică
Rapoartele de experiență pozitive nu îi conving pe nutriționiști, deoarece compania inventatorului Wolf Funfack păstrează secret modul în care citește planurile individuale de nutriție și sfaturile de sănătate din valorile sângelui. Asta face imposibile studiile independente.
Ei critică, de asemenea, faptul că pregătirea supraveghetorilor - în special practicanți alternativi, rareori medici - durează doar câteva zile. Cei care ignoră criticile pentru a avea propria experiență trebuie să știe: echilibrul metabolic este complicat.
Patru faze necesită disciplină
Conceptul nutrițional de echilibru metabolic constă din patru faze și este necesar participanților disciplina: Mâncați numai alimente din planul nutrițional, un măr pe zi și faceți o pauză de cinci ore între cele trei mese bogate în proteine. Prin urmare, cel mai bine este să vă agățați blugii preferați care sunt prea strânși lângă frigider ca motivație pentru a slăbi.
Faza 1: Faza de descărcare. Durează două zile. Participantul ia un laxativ și mănâncă doar alimente ușoare pe care i le-a dat supraveghetorul lor.
Faza 2: În primele două săptămâni, participantul se ține de planul său și mănâncă - încă - fără grăsimi. După aceea, uleiurile sunt permise și mesele gourmet unde mănâncă ce vrea.
Faza 3: Lista alimentelor din planul nutrițional este extinsă.
Faza 4: Pe baza experiențelor din cele trei faze, participantul experimentează el însuși ce mâncare este bună pentru el. El se desprinde încet de planul alimentar, dar își menține echilibrul metabolic obiceiurile alimentare.