Cosmetice naturale și oricum; rău; Piele; comoară naturală
Cosmeticele naturale sunt folosite pentru îngrijirea pielii din exterior și protejarea acesteia împotriva deteriorării Influențele de mediu. Cu toate acestea, pielea se formează din interior spre exterior. Nutrienții și oligoelementele de care au nevoie celulele pielii pentru a se împărți sunt aduse permanent prin sânge. Acest proces este susținut de îngrijire externă, dar o parte semnificativă a aportului de nutrienți provine din propriul corp. Prin urmare, cu cât dieta este mai sănătoasă și cu cât vasele de sânge sunt în stare bună, cu atât pielea arată mai bine.
Cât de sănătos nutriție arată, fiecare trebuie să se determine singuri și este adesea o reflectare a valorilor personale. Există alimente individuale care s-au dovedit a fi problematice pentru tenul pielii. Aceasta include mai presus de toate Alimentele civilizației, cum ar fi făina albă, zahărul, cantități mari de lapte și grăsimi saturate și băuturi alcoolice. Fructele și legumele proaspete, cerealele integrale și nucile au o influență pozitivă asupra tenului. Beta-carotenul în morcovi sau cătina în special conferă pielii un ton natural frumos al pielii, care mărește chiar și protecția solară a corpului. Dar, din când în când, este permisă o bucată de ciocolată neagră, deoarece are o proporție ridicată de antioxidanți („eliminatori de radicali”).
Desigur, este și fizic Mișcare un alt pilon important pentru o piele sănătoasă. Este mai avantajos să fii activ în aer proaspăt timp de 20-30 de minute pe zi decât să te antrenezi intens la sală o dată pe săptămână. Adesea, lucrurile mici pot adăuga deja mai multă mișcare în viața de zi cu zi: o bicicletă în loc de autobuz sau mașină, scări în loc de lift sau scară rulantă. Mișcarea stimulează metabolismul organismului și susține menținerea vaselor de sânge sănătoase.
Nu în ultimul rând, pielea îți va mulțumi dacă îi dai suficient corpului tău dormi și expune-l la puțin stres. Cunoscutul somn de frumusețe nu este un mit, deoarece atunci când dormi, corpul tău eliberează un hormon de creștere care are grijă de regenerarea pielii tale. La stres se eliberează un hormon de stres corespunzător, care stimulează producția de grăsimi și activitatea inflamatorie în glandele sebum și poate provoca astfel pielea pătată. O fază de recuperare suficientă după perioade intense aduce pielea înapoi în echilibru.
Dieta, exercițiile fizice și stilul de viață general vă influențează pielea din interior. De aceea piele de asemenea ca Reflectarea sufletului desemnat.