Cosuri Am acnee pe spate și asta chiar m-a ajutat

Petele de piele, acnee, cosuri: Pustulele enervante nu sunt doar enervante pentru noi, ci și vrem să scăpăm de ele rapid pe corp! Aceste sfaturi ajută cu adevărat.

Acneea de pe spate poate avea multe cauze: de la o alimentație deficitară, la reacții ale pielii la produse de îngrijire sau detergenți, la tulburări hormonale - coșurile enervante afectează mai multe femei decât ai crede. Aproape toată lumea a avut acnee înapoi cel puțin o dată în viață. Practic este o tulburare de cornificare a pielii și o supraproducție de sebum. Și bacteriile răsar doar în jur (din orice motiv). Am oprit pastila acum câteva luni și am avut acnee pe spate de atunci. Dar starea pielii mele se îmbunătățește constant. Vestea proastă: nu ar fi funcționat fără efort. Dar rezultatele vorbesc de la sine! Asta m-a ajutat:

1. acnee la spate? Găsiți cauza

Înainte de a cunoaște cauza problemei, nu puteți lucra decât la simptome. Pielea se va îmbunătăți, dar nu va fi niciodată complet lipsită de pete. Oricine care - ca și în cazul meu - a primit cosuri după oprirea pilulei poate păstra simptomele și altfel, din păcate, trebuie să aibă răbdare. În timp, echilibrul hormonal se reduce din nou. Stilul tău de viață asigură, de asemenea, echilibrul hormonilor: bea mult, alimentație bună, perioade regulate de culcare, exerciții suficiente și stres cât mai puțin posibil. Sună mai ușor decât este cu adevărat, nu-i așa?

Dacă simțiți că hormonii dvs. înnebunesc după un timp, consultați un medic. După un an am avut un statut hormonal (testul salivei) și rezultatul a fost: hormoni feminini scăzuți, testosteron ridicat - care, potrivit medicului meu, pot duce la acnee. Mi-a prescris unguente hormonale cu hormoni naturali care ar trebui să îmi reechilibreze echilibrul hormonal.

2. Uită-te la sănătatea intestinului tău

În opinia mea, cel mai bun remediu pentru acneea din spate este de fapt o dietă sănătoasă. Mai presus de toate: evitați zahărul, prea multe produse lactate și grâu. Din experiența mea, vinovații mari sunt dulciurile, înghețata, produsele de patiserie, budinca etc. Am fost pedepsit cu trei cosuri pentru fiecare bucată de ciocolată. Înveți să te abții, crede-mă! Asigurați-vă că aveți suficiente fibre, alimente probiotice, cum ar fi varza murată sau oțet de mere și răsfățați-vă cu un smoothie - ficatul vă va mulțumi și pentru asta. Trebuie să se lupte cu administrarea de medicamente și este mulțumită de ajutorul pentru detoxifiere. Deoarece dacă nu excretați poluanți prin intestine și ficat, pielea va ajuta, ceea ce duce la mai multe cosuri și pete.

3. Inhibă creșterea bacteriană!

Dacă mergi la dermatolog, ți se vor prescrie cu siguranță diferite creme. Și unul sau altul poate avea un efect foarte bun. Pentru a-mi controla acneea din spate, două lucruri m-au ajutat:

1. Se spală dimineața și seara cu un gel de curățare a feței (fără parfum) sau cel puțin se curăță cu un toner facial sau cu un tonic ușor. Gelul de duș cu parfumuri și conservanți poate irita prea mult pielea.
2. Tratarea la fața locului - asta înseamnă tratarea cosurilor individuale cu ulei de arbore de ceai sau cu o pastă de zinc, de genul lui Mario Badescu. I-am dedicat chiar și un articol - îl puteți citi aici.

4. Investiți în tratament profesional

Da, desigur, este o chestiune de bani, dar vă pot spune din propria experiență: un tratament cosmetic pentru acneea din spate merită cu siguranță. Am un cosmetician recomandat de dermatologul meu. Tratamentul costă 90 de euro pe sesiune, asigurarea de sănătate privată acoperind unele tratamente în funcție de tarif. După o descuamare enzimatică, spatele este tratat cu abur și apoi curățat. Un adevărat schimbător de jocuri!

5. cornificatii? Coji de enzime, acid de fructe și măști de pământ vindecătoare sunt soluția

Dacă aveți acnee, vi se recomandă adesea să vă exfoliați corect. Dar oricine se luptă cu bulgări și pustule adevărate știe că micile granule cu coajă nu fac decât să înrăutățească totul. Eu personal am folosit o cojire enzimatică sau o mască de pământ vindecătoare aproximativ o dată pe săptămână. Cu toate acestea, atunci când pielea nu era total iritată - acest lucru era diferit în funcție de faza ciclului. Celulele moarte ale pielii au fost îndepărtate și pielea a putut să se regenereze. Produse pe care le-am folosit: peeling acid de fructe de la „The Ordinary” (puteți citi mai multe despre marcă aici) și mască de pământ vindecătoare de la Cattier (disponibilă pe Amazon sau de la Müller). Crema de îngrijire a pielii de la „Dermasence” (PhytoClare cu Färbewaid și zinc) sau serul de clarificare a pielii cu acid din fructe au fost de asemenea bune pentru pielea mea. Încă nu trebuie să vă lipsiți de cremele hidratante ușoare. Cu toate acestea, cremele și loțiunile ar trebui să fie lipsite de ulei - și fără parfumuri!

6. Suplimente alimentare: Turmeric, Vitamina D și Zinc

Turmericul este antiinflamator și este, de asemenea, bun pentru intestin. Deoarece rar folosesc curcuma în alimente, am folosit capsule de curcumină. Efectul a fost vizibil după 2 până la 3 săptămâni. Sunt adesea foarte neglijent când vine vorba de a lua suplimente. Dar nu uit niciodată capsulele de curcumină! Dar ghimbirul nu trebuie nici subestimat ca un tubercul-minune. Apa de ghimbir sau ceaiul de ghimbir sunt adevărate minuni de detoxifiere. Pielea ta îți va mulțumi!

Zincul este, de asemenea, un adevărat medicament minune pentru piele și păr. O insuficiență cauzează diferite afecțiuni ale pielii. Prin urmare, ar trebui să aveți un medic care să vă verifice cum arată aportul dvs. de nutrienți. Aprovizionarea cu vitamina D este, de asemenea, extrem de importantă pentru o piele sănătoasă și curată. Pentru o cantitate suficientă de antioxidanți, vă puteți delecta cu o ceașcă de ceai chaga. Este o ciupercă medicinală care conține numeroși nutrienți importanți și, de asemenea, vă ajută sistemul imunitar. Puteți citi mai multe despre acest lucru aici.

7. Schimbă prosoape, pijamale și cearșafuri

Pentru a menține creșterea bacteriană cât mai scăzută posibil, schimbați-vă prosoapele, pijamalele și lenjeria de pat mai des decât obișnuiți. Se spală la 60 de grade! Nu o crezi niciodată până nu o testezi pentru a vedea diferența pe care o fac aceste aparente „mici modificări”.

8. La mare! Dar vă rugăm să aveți o protecție solară adecvată

Apa sărată este, desigur, cea mai bună atunci când vine vorba de acnee! După vacanță, acneea din spate este garantată să dispară pentru prima dată. Cu toate acestea, ar trebui să evitați cremele de soare convenționale și să utilizați produse medicale. Într-o ciupire, utilizați o protecție solară fără grăsimi, care este de fapt destinată feței. În caz contrar, puteți solicita pur și simplu o protecție solară specială pentru acnee la farmacie.