Cotlet de pui cu brânză curry și rețetă curry (rețetă dukan)

Calorii minime pentru o plăcere maximă

2 cotlete de pui 1 borcan mic cu brânză de vaci 0% 3 linguriță de curry patrunjel tocat 1 picătură de ulei sare și piper proaspăt măcinat

Se amestecă fromage blanc, curry și piper împreună.

Marinati cotletele 2 ore la frigider.

Într-o tigaie, puneți 1 picătură de ulei pentru a vă unge puțin tigaia și puneți escalopurile în ea pentru a găti, adăugând treptat marinada rămasă.

Se sare ușor și se presară pătrunjel tocat.

Postat de choupette two

Cu ardei dulci pentru a condimenta subtil și orez pe lateral, este minunat! De două ori fac asta și nu am plângeri de familie.

Bună, musafir. Nu știu deloc, dar are foarte puține calorii. Să aveți o zi bună

Buna ziua am vrut sa stiu cate calorii va multumesc