COVID-19 la ce să te aștepți dacă trebuie să te izolezi 14 zile TVA News
Hortense des Dorides
| Postat pe 14 martie 2020 la 9:42 a.m.
Dacă trebuie să intrați în carantină voluntară, nu este nevoie să intrați în panică. Este suficientă puțină organizare și pregătire. Nici nu este nevoie să jefuiți magazinul alimentar local. Cum mănânci în timpul acestei „două săptămâni” forțate? Isabelle Huot, doctor în nutriție și cronist pentru Jurnal, ne deschide ușile cămării sale.
Cu ceea ce are în cămară, congelator și frigider, medicul nutriționist Isabelle Huot, fără a fi alarmistă, se simte pregătit să facă față oricărei situații.
Ideea nu este să ai mâncare timp de șase luni, ci să te poți organiza timp de 14 zile.
„Aș putea sta departe de casa mea și a improviza cel puțin două săptămâni”, explică ea. Ce pot improviza cu ceea ce am la îndemână? Cu ouă și cartofi, mă pot face singură o frittata. Cu roșii și fasole, îmi pot face un chili. "
Înainte de a merge la cumpărături, este important să știți ce aveți deja în cămară, frigider și congelator. Începeți planificarea prin listarea produselor pe care le aveți deja și a celor care vă lipsesc. Aruncați-le pe cele care au trecut de data de expirare.