Crăciunul și Anul Nou cum s; campioni de tren Lepape-Info
De editor la 22 decembrie 2014
Sărbătorile se apropie cu pași repezi, dar este deja timpul să ne pregătim pentru cursele de primăvară. Probabil că vă întrebați ce veți putea face între 24 decembrie și 2 ianuarie. Ei bine, nu sunteți singurii! Am pus această întrebare multor alergători de top. Extrase !
Pentru pasionații de alergare, este greu să vă imaginați o săptămână fără să vă îmbrăcați prețioșii pantofi de alergare. Pentru a alerga sau a nu alerga în timpul sărbătorilor, întrebarea pare a fi mulți fără răspuns. În orice caz, asta sugerează român, sportiv inveterat dependent de alergare: „Corpul îmi spune să tai complet, capul îmi spune contrariul, motivul meu îmi spune că voi face niște ieșiri calme. Este greu de tăiat când îl iubești. "
Ei bine, cu elitele, este cam la fel. „Ca atlet de nivel înalt, ai aceeași dilemă ca toți alergătorii: să petreci sau să te antrenezi, spune Christelle Daunay, cel care pe 16 august 2014 a urcat în cele din urmă pe acoperișul Europei maratonului. Trebuie să te descurci pentru a nu avea picioarele prea grele. Așadar, personal, încerc să nu exagerez și să-mi deranjez prea mult ritmul, în timp ce mă bucur și de aceste momente bune. Ar fi păcat să-l ratez. Pentru că face parte din plăcerile vieții. Alergatul este distractiv, dar este, de asemenea, important să fii bine în viața ta de zi cu zi. Sunt date complicate de gestionat, trebuie să-ți adaptezi planul de antrenament în funcție de somn etc ... Dar oricum trebuie să mergi la fugă! De obicei aleg una dintre cele două sărbători - Crăciunul sau Anul Nou - să mă bucur de ea. Singurul an în care nu am făcut nimic a fost când mă pregăteam pentru maratonul de la Osaka care a avut loc la sfârșitul lunii ianuarie (în 2008, nota editorului). Acolo a fost foarte strict, m-am izolat pentru a nu simți atmosfera festivă. Aveam în vedere calificarea la Jocuri (ea depășise apoi recordul francez în 2h28mn24s și își câștigase biletul pentru Jocurile Olimpice de la Beijing, nota editorului). "
Pentru Laurane Picoche, Campion francez la Cross 2012, imposibil să renunți la antrenament. „Fără odihnă pentru cei răi! Începe sezonul de cross country, așa că nu voi opri antrenamentul și nici măcar nu îl voi reduce. Va trebui să fim gata în ianuarie! ". De fapt, pentru Picoche, cursa este o afacere de familie, deci este exclus să ne îndepărtăm de regulă. A doua zi după Crăciun, va fi o „ieșire liniștită în familie, pentru a elimina bușteanul și a prelungi sărbătoarea alergărilor. Este mica noastră tradiție de sfârșit de an! ".