Cranberries 101 Nutriție, beneficii, utilizări, efecte secundare și multe altele - Pierderea în greutate

Afinele au fost folosite în remedii populare pentru tratarea problemelor vezicii urinare, a stomacului și a ficatului, precum și a diabetului și a rănilor. (2)

Iată câteva beneficii potențiale ale afinei:

Prevenirea infecțiilor tractului urinar (ITU)

Se spune adesea că sucul de afine ajută la infecțiile urinare, o infecție bacteriană obișnuită. Cercetările arată că există ceva adevăr aici - par să protejeze împotriva UTI recurente. O meta-analiză publicată în decembrie 2017 în Jurnalul de nutriție care implică participanți care aveau antecedente de ITU a constatat că merisoarele au redus riscul de ITU recurentă cu 26%. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege motivul acestui avantaj. (9)

„Este probabil ca compușii din afine să împiedice aderarea bacteriilor la suprafețele vezicii urinare”, spune Kelly Jones, RD, CSSD, un dietetician sportiv din Philadelphia. Sucul de afine funcționează mai bine ca măsură preventivă decât ca tratament, potrivit Centrului Medical al Universității din Rochester. (10) Cu toate acestea, știința este mixtă. Cercetările anterioare au constatat că consumul zilnic de suc de afine nu reduce semnificativ riscul de ITU. (11)

Ținând la distanță anumite tipuri de cancer

O revizuire publicată în septembrie 2016 în Antioxidanți a constatat că merisoarele pot avea un efect pozitiv asupra a 17 tipuri de cancer, posibil datorită capacității lor de a ajuta la încetinirea creșterii celulelor canceroase și a le elimina din corp. Autorii au spus că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma o relație cauză-efect între afine și prevenirea cancerului, dar rezultatele de până acum arată promițătoare. (12)

---