Crăpăturile rosturilor, asta e rău
Unii oameni chiar o fac intenționat: își trag degetele atât de tare încât articulațiile se sparg - tare. Alții conștient „își desfac” gâtul cu mișcări circulare ale capului. Și încă alții sunt destul de jenați când aud dintr-o dată o „crăpătură” clar audibilă în genunchi când se așează. Dar despre ce este vorba despre aceste zgomote misterioase?
Crăparea rosturilor este periculoasă?
Nu - atâta timp cât nu este însoțit de durere. Când vă spargeți degetele, numai particulele de gaz sunt împinse din lichidul sinovial, care este complet inofensiv. Cu toate acestea, tragerea constantă pe degete poate reduce rezistența la prindere, deoarece a întins excesiv și a deteriorat articulațiile. Prin urmare, experții recomandă insistent împotriva obiceiului de a vă sparge intenționat degetele.
De ce genunchii și genunchii umflă?
Un genunchi crăpat apare de obicei atunci când cele două suprafețe de cartilaj ale articulației pierd scurt contactul cu lichidul sinovial. Acest lucru se poate întâmpla cu mișcări extreme, cum ar fi ghemuiturile adânci, precum și după ce ați stat culcat pentru o lungă perioadă de timp, când ligamentele alunecă în poziția greșită. Uneori motivul este o umflătură în cartilaj. O cauză obișnuită a fisurilor la umăr este că teaca musculară, așa-numita fascia, nu este hidratată adecvat. Apoi se produce un zgomot atunci când este mutat. Cu toate acestea, în mișcare fasciile sunt umezite din nou.
Măcinarea articulațiilor - o problemă pentru femei?
De fapt, femeile se luptă cu zgomote de cracare fără durere mai des decât bărbații. Motivul: țesutul conjunctiv feminin este mai moale, ceea ce duce la o mobilitate excesivă a articulațiilor și a ligamentelor. Țesutul conjunctiv mai puternic al bărbaților, pe de altă parte, poate susține articulațiile mai puternic.
Și când articulația doare să crape?
Dacă tonurile articulare sunt însoțite de durere, cu siguranță ar trebui să le luăm în serios. Acest lucru se poate datora osteoartritei (uzurii cartilajului patologic) sau a leziunilor mucoaselor sau tendoanelor. Dar o boală reumatică poate fi și cauza.
Ce pot face eu cu spargerea articulațiilor?
Adesea, mușchii noștri nu sunt dezvoltați uniform datorită mișcărilor unilaterale și, prin urmare, nu ne pot stabiliza suficient articulațiile. Chiar și măsurile mici în viața de zi cu zi - cum ar fi să te uiți peste umăr des, să îți întorci partea superioară a corpului în jurul șoldurilor sau în loc să mergi cu bicicleta, uneori să mergi - au un efect pozitiv asupra mușchilor noștri.
Când trebuie să mergem la doctor?
Ar trebui să fim examinați în orice caz când se adaugă durere sau când fisura articulară apare brusc, de exemplu după o cădere sau o sarcină fizică grea.
Te simți incomod? Dr. Joahhes Wimmer explică în videoclip ce ajută împotriva acestuia.