Crash Diet, mai eficient decât dietele convenționale
- Dietele de slăbire
- Dieta anticelulitică
- Pierde mult în greutate
- Expres
- Ţintă
- Sănătate
- Progresist
- Alternativă la dietă
Dieta accidentală
În timpul verii, slăbitul este primul obiectiv al tuturor. Conform celor mai recente cercetări, se pare că metoda Crash Diet este mult mai rapidă și mai eficientă decât dietele convenționale. Iată cele mai recente informații.
Rezultate mai bune cu Crash Diet
La Congresul internațional privind obezitatea de la Stockholm, dieteticienii au reiterat că dieta rapidă este mai eficientă decât dieta convențională în pierderea excesului de greutate. Katrina Pucell, dietetician care lucrează acum la doctoratul ei la Universitatea din Melbourne, a început, prin urmare, un experiment pe doi oameni obezi pentru a demonstra această afirmație. Timp de douăsprezece săptămâni, ea a diagnosticat cei doi pacienți care cântăresc câte 100 kg, dar care urmează două diete separate, unul urmând dieta rapidă sau accidentală, iar celălalt în dieta graduală sau clasică.
Rezultatele acestui studiu au indicat într-adevăr că persoana care urmează o dietă rapidă pierde mai mult în greutate, 1,5 kg pe săptămână, decât cea care urmează o dietă convențională cu 0,5 kg pe săptămână. Combinate cu alte studii, aceste rezultate arată că 78% dintre persoanele care respectă dieta rapidă pot pierde 15% din greutate, un rezultat încurajator în comparație cu șansele de 48% ale dietei treptate. Acest fenomen se explică printr-o motivație psihologică, deoarece văzând pierderea în greutate, persoanele care urmează o dietă rapidă sunt mai motivați să o continue.