Creați un plan de antrenament și nutriție McFit cu un antrenor (sport, nutriție, corp)
Hei, vreau să mă înscriu la McFit.
Din moment ce nu vreau să cheltuiesc sute de euro pentru planuri de antrenament supraevaluate și nu îmi vine să vizionez o mie de videoclipuri pe internet în care toată lumea spune ceva diferit, am vrut să întreb dacă McFit are ocazia să se așeze cu cineva și să adapteze un plan de antrenament și nutriție special pentru mine.
Și dacă nu: Există alte modalități de a pune mâna pe așa ceva știind că acestea nu sunt doar promisiuni goale.
Sunt un începător absolut și nivelul meu de cunoștințe este zero.
Vă mulțumim pentru răspunsuri utile, restul ar trebui să alunece pe mâneci atunci când vă spălați pe mâini.
6 răspunsuri
Din păcate, un plan de antrenament bun la nivelul tău valorează câteva sute de euro. Nu aveți nicio idee despre un plan de antrenament, greutate, dietă sau mișcarea exercițiilor de bază. În mod ideal, cineva stă lângă tine din când în când și corectează exercițiile repetate, astfel încât să te poți salva pe tine ortopedul.
Deci, fie o faceți prin intermediul Academiei Youtube, fie luați un antrenor adecvat (ceea ce are mai mult sens).
Personal, am fost, de asemenea, de părerea ta despre ceea ce a degenerat într-un an de mișcare.
"Dacă există posibilitatea la McFit de a sta cu cineva și de a adapta un plan de antrenament și nutriție special pentru mine."
Există formatori care vor elabora împreună cu dumneavoastră un plan de instruire,
Opiniile diferă dacă este ceva bun.
Doar google: experiențele planului de antrenament Mc Fit
Nu aveți nevoie de un antrenor, de asemenea, formatorii McFit costă bani, iar nivelul lor de cunoștințe nu este de obicei atât de ridicat. Un antrenor personal scump și independent îi știe foarte bine pe majoritatea, dar, așa cum am spus, nu aveți nevoie de unul.
Nici nu trebuie să vizionați mii de videoclipuri, să căutați un eșantion de plan de pe un site de încredere (de exemplu, Team-Andro), să urmăriți un videoclip cu execuția exercițiilor și atât.
În ceea ce privește execuția, Youtube cu siguranță nu este suficient pentru începători. A pretinde că este un prejudiciu corporal neglijent
Dacă ești prea prost pentru a urma o succesiune de mișcări, cu siguranță nu este vina mea. Nu aveți nimic mai bun de făcut decât să începeți discuțiile aici? În orice caz, mi-a fost suficient.
Poate funcționa, dar:
- Ca începător, nu poți spune dacă un videoclip este bun sau rău (există prea multe prostii acolo)
- Multe exerciții necesită control vizual în timpul execuției. Aici vă puteți ajuta cu un videoclip. Cu toate acestea, este mai bine cu feedback-ul direct de la un antrenor
Când îți riști propria sănătate pentru tine și ești bine. Noroc pentru mine. Recomandarea serioasă unui începător că YouTube este suficient este pur și simplu neglijentă. În cele din urmă, aceștia sunt persoanele nebănuite care se distrug în sala de gimnastică și apoi susțin că sportul este de vină
Bună! Studioul va avea un antrenor și va fi plătit pentru a face și îndruma planurile de formare. El este întotdeauna punctul de contact. Îl cunoaște pe sportiv cu abilitățile și obiectivele sale și îl poate evalua mai bine decât noi.
De asemenea, puteți avea un plan de formare creat online - încercați
Există, de asemenea, o altă modalitate: dacă aveți un club mare aproape de atletism, canotaj, lupte sau haltere, aruncați o privire în jur.
În primul rând, există același echipament acolo - așa cum am spus, într-un club mare - ca într-un studio, antrenorii sunt de obicei cel puțin la fel de competenți ca acolo și tu plătești doar taxa clubului.
Aceste cluburi sunt încântate de fiecare membru și nu vă vor forța în sport. Este mai probabil să stați în fața echipamentului decât în fața oglinzii. De exemplu, multe femei s-au alăturat acum cluburilor majore de haltere doar pentru fitness.
Așa am făcut-o o dată. Numai în cazul meu s-a dezvoltat dramatic diferit.