Creatină mai puțin performantă fără creștere în greutate
creatina este unul dintre suplimentele alimentare preferate de culturisti si sportivi de forta. Mulți sportivi îl folosesc și totuși alții sunt atenți la asta pentru că au făcut-o teama că creatina le va crește greutatea și, prin urmare, o frână la performanța lor. Acesta este motivul pentru care unii oameni de știință au analizat problema pentru a găsi o soluție. Și au găsit-o.
Ulei de pește - OMEGA 3
Omega 3 sunt esențiale pentru menținerea sănătății inimii, articulațiilor și creierului. Participă la bunăstarea fizică, cognitivă și intelectuală.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Ulei de pește albastru sălbatic (din hamsii, hering, sardine și macrou)
- Concentrație ridicată de Omega 3 EPA și DHA
- De la pescuitul protejat și certificat Prietenul Mării
- Capsule de origine marină și produs certificat fără metale grele
- 10% reducere cu cod MUSCU
Utilizarea clasică a creatinei
De obicei, creatina este utilizată în cantitate de 3 până la 6 grame pe zi, răspândită pe parcursul zilei. Unii practicanți practică, de asemenea o fază de încărcare timp de aproximativ 1 săptămână pentru a reproduce condițiile studiilor pozitive asupra creatinei. Prin urmare, iau 20 până la 25 de grame de pudră de creatină în fiecare zi timp de 7 zile, ceea ce se crede că le permite să își construiască mai repede depozitele de creatină.
Prin utilizarea creatinei în acest mod (cu sau fără o fază de încărcare) mușchii câștigă performanță și pot efectua câteva repetări, ceea ce ajută la construirea unui pic mai mult de mușchi. Cu toate acestea, acest proces are ca rezultat și retenția intramusculară a apei, care produce o ușoară, dar destul de rapidă creștere în greutate, în primele săptămâni de utilizare.