Creați-vă propriul bulion de legume ca bază pentru vindecarea metabolismului Lifestyleblog
de Claudia // Werbung 7 ianuarie 2020
Am făcut vindecarea metabolică de câteva ori pentru că postul este doar bun pentru tine. Articolul este încă bine citit astăzi și primesc deseori e-mailuri despre raportul meu de experiență. Cred că ți-ar plăcea mai multe detalii și mai multe rețete de la mine. Astăzi am cea mai importantă dintre toate rețetele pentru această cură: faceți-vă propriul bulion de legume ca bază pentru vindecarea metabolismului ...
Îmi fac întotdeauna cura de metabolism fără globule hcg. Cred că nu ai nevoie de asta. Mai întâi aș vrea să vă trimit la jurnalul meu. Aici veți găsi mesele mele complete în timpul curei, pierderea în greutate, o listă de cumpărături și sfaturi neprețuite. Citiți articolul aici! Cu siguranță citit!
Faceți-vă propriul bulion de legume ca bază pentru vindecarea metabolismului
A face singur bulion de legume este atât de ușor. Crede-mă Nu merită să ai nicio pudră acasă. Ai nevoie de legume proaspete, o cratiță și trei sticle de sticlă.
Pentru 1 kilogram de legume se iau 3 litri de apă
Eu personal prefer această relație. Nu cred că există rețeta „ONE” pentru bulion de legume. Multe sunt grozave, multe sunt delicioase și le recomand pe ale mele.
- 1 kilogram de legume (morcovi, țelină, praz)
- pătrunjel
- 3 litri de apă
- Tăiați legumele în bucăți mici.
- Nu trebuie să curățați morcovii, dar voi îndepărta petele întunecate.
- Puneți toate ingredientele într-o cratiță mare.
- Gatiti 1 ora sau in oala sub presiune 45 de minute.
- Se scurge peste o sită și se stoarce legumele cu o furculiță.
- Umpleți în sticle de sticlă clătite/fierte.
Cât timp păstrează bulionul de legume de casă?
Nu, nu folosesc sare! Mulți întreabă întotdeauna despre termenul de valabilitate atunci când nu folosesc sare.
Despre termenul de valabilitate pot spune următoarele: îmi fierb sticlele și le umplu până se revarsă. În principiu, bulionul de legume este „fiert” și durează câteva săptămâni. Ultimul umplut nu va fi niciodată complet plin, așa că îl voi folosi mai întâi.
Din moment ce folosesc bulionul pentru tot felul de feluri de mâncare, durează 3-4 săptămâni. Odată am avut o sticlă în camera de utilitate timp de maximum 6 săptămâni. Era încă bună. Deci, puteți presupune că va păstra mult mai mult timp. Așa că fac bulion de legume cel puțin o dată pe lună.
Asigurați-vă că aveți sticle de sticlă curate, fierte și că puteți păstra bulionul de legume mult timp!
De ce să-ți faci singur bulion de legume ca bază pentru vindecarea metabolismului?
Pur și simplu pentru că trebuie să te descurci cât mai mult de condimente și sare. Stocul de legume dă un gust excelent, fără sare. Acum gătesc, în general, cu puțină sare și folosesc întotdeauna bulion de legume pentru a condimenta. Chiar și când gătesc paste. Pur și simplu pentru a economisi sare.
Și astfel vă puteți „condimenta” cu ușurință supele cu bulionul de legume de casă în timpul vindecării metabolismului prin fierberea legumelor din el. Nu pierzi nimic, totul se curăță în cele din urmă. Și nu veți rata nici o sare. Deci, cu siguranță veți consuma cei trei litri.
Gătitul bulionului de legume nu este mult de lucru și fierberea unui bulion de legume vă oferă toată cura. Avantajul, dacă ți-e foame, trebuie doar să ai o ceașcă între mese.
Dacă absolut nu doriți să faceți acest lucru, îl puteți comanda aici. Nu conține zahăr și drojdie!
Veți avea nevoie de un jurnal dietetic și de o listă de produse alimentare?
Vă pot ajuta și aici, pentru că am luat cura de metabolism aproape acum doi ani. Tot ce trebuie să știți poate fi găsit aici în articolul de aici, în articol.
Îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine în vindecarea metabolismului tău. Vă rog să-mi spuneți cum a funcționat pentru dvs. și dacă ați slăbit cu succes.
Ai vrea să-ți ofer mai multe rețete de vindecare metabolică? În orice caz, aș fi fericit dacă îmi distribuiți imaginile pe Pinterest!