Cred că pot beneficia de avantajele sportului fără greutate - Grazia
FENOMEN - De la yoga la fitness, exercițiile sunt acum disponibile în aer. Pentru beneficii fizice, dar și bunăstare mentală. Explicații.
Hamacele din țesătură elastică atârnă de tavan. La sol, o duzină de fete supraexcitate la ideea de a zbura. Bine ați venit la Fly Yoga, un loc deschis de Florie Ravinet unde yoga se practică atât în aer, într-un hamac, cât și pe uscat folosind țesătura pe care o întindem sau pe care o folosim drept curea. O metodă brevetată de tânără, inspirată de disciplinele circului (de la circ), cum ar fi țesătura și cercul, de asemenea, predată la fața locului.
La Klay, în arondismentul 2 din Paris, debutează Anti-Gravity, o tehnică americană imaginată de un dansator de pe Broadway după o accidentare la genunchi. Dezvoltată pentru prima dată pentru spectacole - de exemplu, concerte roz - metoda a fost disponibilă din 2005 în versiuni de yoga și fitness pe același principiu. Succes imediat în această sală de gimnastică de ultimă oră.
Terapia sportivă
"Disciplinele de zbor vă permit să vă reconectați cu copilăria fără griji. Ne găsim în posturi pe care nu am crezut niciodată că le putem interpreta", se bucură Fabrice Tyack, antrenor anti-gravitație. Punctul culminant al sesiunilor, inversiunile (posturile cu capul în jos) la care toată lumea așteaptă cu nerăbdare. Dincolo de distracție, dau impresia că se depășesc pe sine și sporesc încrederea în sine. Un alt beneficiu al hamacul pe minte avansat de Florie Ravinet: "Moliciune, deoarece se balansează. Găsim sentimente de relaxare extremă.„Mai mult decât atât, în Statele Unite, Anti-Gravity oferă sesiuni de yoga expres cocon: după inversiunile care eliberează corpul, participanții sunt invitați să se îndoaie în hamac în poziție fetală timp de douăzeci de minute. Cutie completă de la șefii mari, pare.