Cred că rezoluțiile de Anul Nou sunt stupide - News XING

Dr. Bernd Slaghuis

Economist, carieră și antrenor de afaceri

Revelionul este un moment prost pentru a lua decizii bune în viață
Prin urmare, multe rezoluții de Anul Nou sunt sortite eșecului
Schimbarea pozitivă necesită claritate reală și un plan bun

5.823 de răspunsuri

Fericit nou! Cu toată sinceritatea, cred că publicitatea despre rezoluțiile de anul nou este absurdă. Așadar, acum câțiva ani am decis să nu mai particip la acest joc de salon. De ce ar trebui să-mi fac griji cu privire la viitorul meu în ziua de Anul Nou din toate timpurile? Pentru că suntem obișnuiți să tragem concluzii din intoxicația contemplației și la umbra pomului de Crăciun? Pentru că un nou an poate avea succes numai dacă îl începem cu viziuni grozave? Nu, viitorul meu este prea important pentru mine ca să mă sătul de petrecerile de Crăciun, mahmurit de „Anul Nou fericit!” Și cu stomacul plin să mă gândesc serios la obiective și planuri pentru noul an.

Din nou în fiecare an: de ce nu reușesc atâtea rezoluții de Anul Nou

Toate rezoluțiile de Anul Nou sună bine și arată atractiv, dar, la o inspecție mai atentă, nu merită conducerea din care au fost aruncate. Nu este de mirare că 50 la sută din toate rezoluțiile de Anul Nou nu supraviețuiesc lunii martie.

Mai puțin stres și mai puțin timp online sunt în prezent rezoluțiile care sunt pe primul loc pe agenda multor oameni. Da, tocmai astfel de obiective de evitare ne vin în minte atunci când ne uităm stresat în urmă. Din păcate, obiectivele care ne îndepărtează de ceva nu sunt atractive pentru creierul nostru. Doar atunci când sunteți clar cu privire la obiectivele aproximative reale transformați ideile fixe în rezoluții bune: mai puțin stres - despre ce doriți să vă simțiți mai mult? Mai puțin timp online - și cu ce ați prefera să vă petreceți timpul? La acest lucru nu se mai poate răspunde exact așa între gâscă de Crăciun și crapul de Anul Nou.

Chiar și formulat pozitiv, „A face mai mult sport” ar trebui să fie o idee bună pentru majoritatea dintre noi, dar de ce este atât de important pentru tine sau pentru mine? Este vorba de a pierde în greutate, de a antrena rezistența, de a construi mușchii, de a evita durerile de spate, de a vă curăța capul, de a câștiga competiții sau de a face parte dintr-o echipă? Dacă nu sunteți conștienți de obiectivul personal la care contribuie rezoluțiile bune, veți pierde rapid interesul pentru ele. Rezoluțiile fără motivație reală sunt ca pastele fără sos.

Nu există timp pentru rezoluții bune între Revelion și Revelion

În coachingul în carieră, lucrez intens cu aproape toți clienții la ceea ce este cu adevărat important pentru ei în munca și viața lor de astăzi și în viitor. Vă clarificăm exact ce se află în spatele unei experiențe de lucru mai semnificative pentru dvs., cât de multe provocări ale varietății și când rutina este plictisitoare sau ce veți observa în mod specific că veți avea succes în anul următor. Fără claritate despre propriile valori, fiecare rezoluție bună este literalmente lipsită de valoare.

Permiteți și luați suficient timp cu voi înșivă și aflați ce va fi important pentru dvs. în următoarele câteva luni și ce motivație personală se află de fapt în spatele ei. Îmi voi lua acest timp într-un weekend la sfârșitul lunii ianuarie și voi decide în pace ce aș vrea să schimb și să păstrez.

Anul Nou Nou noroc? Ne pare rău, dar schimbarea este funcțională

Când decidem să schimbăm ceva în viață, renunțăm întotdeauna la ceea ce suntem obișnuiți pentru a câștiga ceva nou. Un schimb de securitate pentru dezvoltare. Fiecare schimbare duce în afara zonei noastre obișnuite și înseamnă muncă, chiar dacă poate fi ușoară și ne oferă plăcere. Și va dura doar dacă noi - după ce ne-am întors la viața de zi cu zi - vom reuși să creăm în mod constant și permanent spațiu pentru nou.

Schimbările au consecințe. Nu veți câștiga nimic dacă începeți să petreceți serile în sala de gimnastică cu intenții bune imediat, dar stresul vă așteaptă acasă două ore mai târziu. Rezoluțiile bune se caracterizează și prin conștientizarea consecințelor scontate și decizia dvs. activă de a face acest lucru. „Totul va fi mai bun în Anul Nou” este ceea ce ne convinge starea de șampanie fericită de la petrecerea de Anul Nou. Privind-o sobru, este mai important să devii conștient de propriile valori și obiective, precum și de motivele și nevoile tale personale, pentru a dezvolta plăcerea reală, precum și deschiderea și curiozitatea necesare pentru a descoperi noi oportunități, pentru a lua decizii cu un sentiment bun să lucreze calm la implementarea lor cu un plan concret.

Nu ar trebui să decidem despre toate acestea doar pentru că calendarul prevede acest lucru, ci pentru că noi, în calitate de șef al propriei noastre vieți, putem decide oricând când și câtă schimbare este bună pentru noi. Și poate totul are voie să rămână așa cum este.