Creierul acționează ca un colector de gunoi în somn
Reorganizarea este tendința, majoritatea oamenilor doresc să-și elibereze gospodăria înghesuită de inutil, conform principiului Marie Kondo. Atunci te simți eliberat și „ușurat” în cel mai adevărat sens al cuvântului.
„Spălarea creierului” în timp ce dormi ajută la îndepărtarea deșeurilor moleculare
Nimic altceva nu se întâmplă în creier. În timpul zilei, în creier se acumulează produse metabolice dăunătoare și proteine speciale. Când mergem să dormim noaptea, creierul rulează la viteză maximă. Încearcă să scape de produsele de degradare moleculară. Această eliminare a gunoiului a organului nostru gânditor funcționează prin sistemul limfatic.
Ideea nu este cu adevărat nouă, deoarece corpul este curățat în același mod și în alte locuri. Dar nimeni nu a putut să privească sub craniul creierului în această privință. Omul de știință coreean Ji Hoon Ahn de la Korea Advanced Institute of Science and Technology din Daejeon și echipa sa susțin că au reușit acum să facă exact asta.
Vasele limfatice sunt, de asemenea, localizate în meninge
Lichidul în exces și substanțele care nu mai sunt necesare, cum ar fi proteinele, sunt eliminate din țesuturi și organe prin vasele limfatice. Meningele au, de asemenea, vase limfatice. Acestea stau la baza craniului. Pentru a afla mai multe despre sistemul de curățare a creierului, oamenii de știință au examinat vasele limfatice de la baza craniului șoarecilor. Cu ajutorul unui colorant și a unui microscop special, au reușit să facă structurile vaselor vizibile în detaliu.
Sistemul de drenaj permite îndepărtarea deșeurilor
Cercetătorii au reușit să demonstreze că vasele limfatice permit absorbția, colectarea și transportul fluidelor. Clapele previn fluxul înapoi și asigură fluxul de lichid într-o singură direcție. Apropierea de un anumit spațiu între două meningi în care circulă apa cerebrală vorbește și pentru rolul important al vaselor limfatice. Abia când a fost utilizat un agent de contrast la șobolani, a fost posibil să se arate calea exactă a fluidelor: agenții de contrast au migrat de la vasele limfatice de la baza craniului la ganglionii limfatici din gât. Potrivit oamenilor de știință coreeni, eliminarea materialelor reziduale din creier în sistemul limfatic periferic a fost dovedită.
Eliminarea slabă a proteinelor responsabilă de Alzheimer?
Cu toate acestea, funcția vaselor limfatice la baza craniului pare să scadă odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru ar putea explica dezvoltarea bolilor neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer. Deoarece o caracteristică tipică a acestei boli este depunerea proteinelor modificate patologic în creier. Dacă aceste proteine și alte produse metabolice, așa-numitele plăci, nu mai sunt îndepărtate, acest lucru ar putea juca un rol în dezvoltarea bolii Alzheimer, potrivit oamenilor de știință.
Întinsul lateral în timp ce dormi este mai sănătos pentru creier
Un studiu realizat de Universitatea Stony Brook din statul american New York a raportat cu ani în urmă că întinderea pe partea ta în timpul somnului ajută la eliminarea mai eficientă a deșeurilor din creier. Explicația oamenilor de știință: în timpul somnului și, de asemenea, în timpul anesteziei, lacunele celulare umplute cu lichid se lărgesc. Ca urmare, gunoiul poate fi spălat mai repede și mai complet, au explicat Helene Benveniste și colegii săi în 2015 în Journal of Neuroscience. În ceea ce privește poziția de dormit: au plasat șobolani anesteziați în trei poziții diferite și au putut folosi scanerul creierului pentru a arăta că spălarea creierului funcționează cel mai bine pe lateral în timpul somnului. De altfel, acest lucru se aplică și eliminării proteinelor defecte și în exces, care este considerată una dintre cauzele distrugerii celulelor creierului în boala Alzheimer.