Cremă de castane de casă (196Kcal) LIGHT TO ME
Păcatul meu drăguț ...... . Mi-a plăcut întotdeauna crema de castane, dar trebuie spus că este foarte bogată în zahăr și foarte repede dezgustătoare. Acesta este motivul pentru care am analizat subiectul, deoarece în timp ce castanul (sau castanul) are un conținut ridicat de carbohidrați, la fel ca grâul sau alte boabe, acesta are un conținut scăzut de zahăr. Așa că am creat un sirop fără zahăr pentru a-mi atinge scopurile ... Vă las să descoperiți rețeta mea ... 😉
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană (50gr): Noon (Din faza preliminară)
WW Smartpoints = 5 SP/persoană (100gr)
Propuneți WW = 5 puncte/100gr (adică 5pp pentru 3CS)
Flexipoint WW = 3 puncte/100gr (adică 1pp pentru 1CS)
Dieta Dukan: Conso și Stab
Masă cu calorii (la 100 gr)
| Total | 196 kcal | 0 g | 9 g | 40 g |
Ingrediente (pentru 1 borcan mare):