Crema de castraveți te îngrașă Blogul

îngrașă

Cu o medie de 102 kcal la 100 de grame, castraveții crema nu îngrașă, chiar dacă totul este o chestiune de dozare, desigur! Vara, când vrei să mănânci un aperitiv răcoritor, cremă de castravete se găsește pe mese mobilier de grădină înainte de grătar.

Totuși, dacă bănuim că leguma de vară ne va face bine corpului, ce zici de când este însoțit de crème fraîche și condimentarea sa ?

Castravetele: alimentul suprem pentru slăbit

Cu 16 calorii la 100 gr, este una dintre legumele cu cele mai puține calorii din dieta noastră. Nu este doar saturat cu apă pentru a ne hidrata, ci are multe virtuți, dintre care cele mai multe se găsesc în pielea sa: nu uitați să le alegeți din piață sau organice, să le spălați bine și, odată tăiate capetele, să nu le curățați de coajă (sau nu complet) înainte de a le tăia.

Castraveții conțin vitaminele A, C, K precum și potasiu, calciu și fier: este un cocktail de substanțe nutritive foarte concentrate! Puteți mânca castraveți într-o salată fără moderare, iar contribuțiile sale nutriționale îl fac un aliat excelent în timpul sarcinii.

Creme proaspete de până la 10 ori mai puține grăsimi pentru o versiune ușoară !

Crème fraîche tradițională prezintă în mod tradițional 30% grăsime. Luminată, cea mai populară versiune își înjumătățește deja conținutul de grăsime și distribuie încă 15%. Există creme groase sau semi-groasă redusă la doar 4% grăsime !