Cremă de ciocolată Nutella cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă face singuri - DIY - Nico Bartes; Slăbește rapid prin sănătate
Are cel mai bun gust când este de casă. O alternativă simplă pentru Nutella and Co. cu doar 4 ingrediente. Dacă nu aveți chef să utilizați aditivi inutili în alimente, ați ajuns la locul potrivit. Crema de ciocolată de casă este gata în câteva minute și, dacă utilizați ciocolată și zahăr cu conținut scăzut de carbohidrați, este adecvată și pentru carbohidrați. Cei care nu fac o dietă săracă în carbohidrați folosesc pur și simplu aceleași cantități de ingrediente disponibile în comerț. Și în acest caz economisiți o mulțime de aditivi inutili de care nimeni nu are nevoie.
Ingrediente pentru 330 de grame de cremă de ciocolată:
Dacă este posibil, utilizați produse proaspete și regionale de calitate ecologică.
- 100 g (8 linguri pline) alune sau migdale, măcinate
- 100 g ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați după gust, topită
- 100 g (6 linguri pline) unt semi-gras, topit
- 3 linguri de zahăr de mesteacăn (xilitol) sau zahăr, fin
Valori nutritive la 100 g de cremă de ciocolată:
Calorii: 461,3 kcal
Carbohidrați: 23,8 g
Grăsime totală: 36,5 g
Albus de ou (proteine): 5,8 g
Pregătire:
Timpul de lucru: aproximativ 15 minute
Timp de coacere/gătit: aproximativ 10 minute
Timp total necesar: aproximativ 25 de minute
Nivel de dificultate: Uşor
Valori nutritive
la 100 g de crema de ciocolata
| Calorii | 461,3 kcal |
| nutrient | cantitate | % RDA * |
| glucide | 23,8 g | 7% |
| Grăsime totală | 36,5 g | 55% |
| proteină | 5,8 g | 10% |
Timpuri pentru începători
| timpul de lucru | 15 | Minute |
| Timp de coacere/gătit | 10 | Minute |
| Cheltuieli totale de timp | 25 | Minute |
| Nivel | uşor |
Instrucțiuni cu imagini:
- Topiți untul și ciocolata la foc mic.
- Puneți toate ingredientele într-un castron și amestecați scurt cu un tel.
Puneți ingredientele din crema de ciocolată într-un castron și amestecați cu un tel
Folosiți un blender manual sau un dispozitiv similar (mixer) pentru a măcina bine crema de ciocolată de casă, astfel încât să aibă o consistență fină. Dacă vă place compoziția granulată, puteți sări peste acest punct.
Tăiați bine crema de ciocolată de casă.
Când crema de ciocolată este gata, se toarnă într-un recipient potrivit după cum doriți, se pune direct în frigider și se răcește cu aproximativ 1 oră înainte de consum.