Crema de lapte cu orez, ceai verde matcha

orez

Iată o idee pentru o rețetă pe bază de ceai verde Matcha, cremă de lapte de orez pentru a savura ca gustare.

Ceai Matcha orez crema de lapte

Ingrediente

Lapte de orez brun: 2 linguri. supă.

Semințe de chia: 1 lingură. supă.

Psyllium blond: 1 linguriță. supă.

Sămânță de mac: 1 linguriță. cafea.

Sămânță de dovleac: 1 linguriță. cafea.

Ceai verde Matcha: 2 linguri. cafea.

Echipament

Bateți și bici, ideal în bambus.

Strecurător de ceai sau sită.

Timp de pregatire

20 min

Pregătire pentru 1 persoană

Înmuiați semințele de mac și semințele de dovlecei în apă fierbinte (100 ° C) și lăsați-le să stea.

Între timp, turnați semințele de chia într-o cratiță cu apă și încălziți totul timp de aproximativ zece minute la foc mic. Se amestecă cu o lingură de lemn până se umflă semințele și se dă o substanță gelatinoasă.