Crema de susan te îngrașă Blogul

Blogul Făina

Cremă de susan netedă și parfumată (tahini sau tahini) poate fi folosită în mâncăruri orientale sărate sau dulci, sau pur și simplu ca „baie” pentru legume. În ciuda tuturor beneficiilor sale, acesta rămâne caloric și, prin urmare, trebuie evitat în cazul pierderii în greutate.

Crema de susan: proprietăți de evitat în timpul dietei

Cu un aport caloric de 600 până la 700 kcal la 100 de grame de produs, o proporție foarte mare de grăsimi (aproximativ 60%) și 9 grame de carbohidrați (inclusiv zahăr), crema de susan nu este un aliment „ușor” și trebuie consumată în consecință.

Proprietățile sale îl fac un aliment foarte interesant pentru sănătate, vom vedea. Dar în ceea ce privește menținerea linieisau pentru a slăbi, crema de susan ar trebui evitată în principal ... prezența fibrelor și a proteinelor nu este suficientă pentru a vă face să uitați că este un aliment deosebit de bogat.

Amintiți-vă, de asemenea, că tahini este probabil să joace același rol ca un borcan cu Nutella pentru mulți oameni, pentru care va fi dificil să se conțină și să consume doar o doză moderată de piure de susan, dar suficient din punct de vedere nutrițional.